于永超_主治医师_中日友好医院_科普信息_第二十六页

胡萝卜和鱼能一起吃吗

胡萝卜和鱼通常能一起适量吃，不仅搭配安全，还能提供较为全面的营养支持，促进视力和骨骼健康。 胡萝卜和鱼可以一起食用的原因在于，两种食物的营养成分不仅不相克，而且可以相互补益。因为两者一起搭配后，其中的β-胡萝卜素、维生素C以及其他抗氧化剂，

豆浆和鸡肉可以在一起吃吗

豆浆一般可以和鸡肉一起适量吃，能使蛋白质种类更丰富，协同发挥抗氧化功效，维持肠道健康。 豆浆和鸡肉一起搭配其中的植物蛋白与动物蛋白，能使蛋白质种类更丰富，更易提高蛋白质的吸收利用率，有助于增强身体的抵抗力和修复受损组织。豆浆中的大豆异黄酮和

干果什么时间吃比较好

干果一般在上午10点、下午3点的时间吃比较好，能够补充能量，改善饥饿。 在上午10点的时间段胃肠道内的早餐已经基本被消化，身体能量也会有所消耗，这个时候吃干果可以快速补充能量，让身体和大脑恢复活力。干果的种类比较多，常见的有杏仁、腰果、巴旦

虾和茄子可以一起吃吗

虾和茄子通常可以一起适量吃，能够维持正常生理功能，预防便秘，发挥协同保健作用。 虾和茄子一起搭配其中的优质蛋白、碳水化合物比较容易被身体消化和吸收，能使营养较为全面，为人体提供多种必需的营养物质，有助于维持身体的正常生理功能。虾和茄子一起食

黄酒能喝醉吗

黄酒通常能喝醉，因为其中有酒精成分。 黄酒是以稻米、黍米、小米、玉米、小麦、水等为主要原料，经加曲或部分酶制剂、酵母等糖化发酵剂酿制而成的发酵酒。虽然酒精度数一般在14%~20%，相较于白酒度数较低，但依然含有酒精成分。酒精进入人体后，会通

喝核桃奶的好处和坏处

喝核桃奶的好处通常是补充蛋白质、补充维生素、补充矿物质、改善肠道功能、辅助提高食欲等，坏处是过敏、血糖增高、乳糖不耐受、功能性消化不良、急性胃肠炎等。 一、好处 1、补充蛋白质：核桃奶含有一定量的蛋白质，这些蛋白质是人体构建肌肉、修复组织的

红糖放了5年还可以吃吗

红糖放了5年通常不可以吃，因为已经变质，有可能会引起食物中毒。 红糖的保质期通常为1~3年，如果红糖放了5年，通常已经超过保质期，如果红糖过期其中的营养成分会丢失，也会吸收空气中的水分，容易滋生细菌、霉菌和酵母菌等微生物。即使红糖看起来没有

多吃韭菜有什么好处

多吃韭菜的好处通常是促进排便、辅助控制血糖、促进消化液分泌、保护眼睛、辅助降低心血管疾病等。 1、促进排便：每100克韭菜中大约含有2.4克膳食纤维。膳食纤维在肠道内不能被人体直接消化吸收，但可以吸收大量水分，使粪便体积增大、质地变软，促进