于永超_主治医师_中日友好医院_科普信息_第二十八页

干木耳发霉了洗干净可以吃吗

干木耳发霉了洗干净通常不可以吃，可能会导致中毒，影响肝脏的正常功能，破坏免疫系统。 干木耳发霉可能是由于保存不当等原因导致，在潮湿温暖的环境下，霉菌大量滋生，这些霉菌可能产生多种有害物质，如黄曲霉毒素等强致癌物质，即便经过清洗，也难以完全去

过夜的凉拌木耳第二天还能吃吗

过夜的凉拌木耳第二天通常不能吃，食用过夜凉拌木耳可能会引起胃肠道不适，还可能会损害其他器官，其营养价值也会相应降低。 凉拌木耳是将泡发后的木耳加入调料拌匀而成，味道独特，口感清爽，当放置过夜后，空气中的细菌、霉菌等微生物通常会在木耳表面繁殖

胡萝卜切开有小孔能吃吗

胡萝卜切开有小孔可能是正常情况，此时通常能吃，一般不会引起食物中毒或影响口感等。 胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，如果切开后发现有小孔，可能是由正常的物理因素，如磕碰、水分减少、储存条件变化等原因导致的，此时并非是有害物质污染造成，所以吃了以后

吃竹笋的好处

通常情况下，吃竹笋的好处有预防便秘、帮助排毒、辅助降糖、增强免疫力、降脂减肥等。 1、预防便秘：竹笋中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维通常可以在肠道内吸收水分，膨胀并增加粪便体积，促进肠道蠕动，加快食物在消化道中的通过速度，使食物残渣能及时

生吃西芹有什么好处

一般情况下，生吃西芹的好处有降低血压、改善消化功能、清新口气、辅助减肥、延缓衰老等。 1、降低血压：西芹中的芹菜素通常可以通过扩张血管平滑肌，使血管扩张，降低外周血管阻力，从而起到降低血压的作用。 2、改善消化功能：西芹富含膳食纤维，生吃时

咖啡能和茶叶一起喝吗

咖啡通常能和茶叶一起喝，能提神醒脑，抗氧化，还能促进新陈代谢，且对心血管有一定益处。 咖啡富含咖啡因、绿原酸等成分，茶叶含有咖啡因、茶多酚、茶氨酸等。当两者一起适量饮用时，咖啡因能兴奋中枢神经系统，可以刺激大脑皮层，提高警觉性和注意力，让思

什么时间喝牛奶好

一般情况下，早餐后半小时至两小时，或者晚上睡前一小时适量喝牛奶好，不仅能够满足营养需求，还有利于睡眠。 在早餐后半小时至两小时喝牛奶，此时胃内已经有部分食物，能避免空腹喝牛奶导致的乳糖不耐受症状，如腹胀、腹泻等。而且牛奶中的营养成分可以和早

多喝酸奶有什么好处和坏处

多喝酸奶的好处通常有提供优质蛋白质、补充钙元素、调节肠道菌群、增强免疫力、改善食欲等。坏处通常有引起肥胖、影响铁吸收、引起胃肠道不适、导致龋病、加重乳糖不耐受等。 一、好处 1、提供优质蛋白质：酸奶中的蛋白质是优质蛋白，包含人体必需的氨基酸