于永超_主治医师_中日友好医院_科普信息_第二十七页

核桃壳煮鸡蛋可以长期吃吗

核桃壳煮鸡蛋通常不可以长期吃，容易出现营养不均衡，功能性消化不良。 核桃煮鸡蛋中保留了鸡蛋中的大部分营养成分，但是其中的维生素含量比较低，如果长期依赖核桃壳煮鸡蛋作为主要的食物摄入，会导致饮食结构单一，对身体健康会造成负面影响。由于核桃壳煮

海带和橘子可以一起吃吗

海带和橘子通常可以适量一起吃，辅助预防缺铁性贫血，促进骨骼与牙齿健康，使抗氧化作用增强。 海带和橘子一起搭配，其中橘子的维生素C可以促进身体对海带中铁元素的吸收与利用，铁元素可以参与血红蛋白生成，当铁元素摄入充足后，可以辅助预防缺铁性贫血。

甲鱼尾巴能吃吗

甲鱼尾巴通常能适量吃，具有较高的营养价值，能够增强体质。 甲鱼尾巴主要包含蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质，这些成分和甲鱼身体其他部位的营养成分相似，都是人体可以吸收利用的营养来源。而且，在正常的烹饪过程中，如红烧、炖汤等，甲鱼尾巴中的这些营

喝牛骨头汤的好处和坏处

喝牛骨汤的好处一般有补钙健骨、滋养身体、美容养颜、增强免疫力、促进伤口愈合等，坏处一般有脂肪含量高、嘌呤高、钠摄入过量、消化负担重、重金属风险等。 一、好处 1、补钙健骨：牛骨中含有丰富的钙质，经过长时间炖煮，部分钙会溶解在汤中，钙是骨骼和

吃香菜有什么好处和坏处

吃香菜的好处一般有增进食欲、帮助消化、促进血液循环、保护眼睛、抗菌消炎等，坏处通常有口臭、感光、影响营养吸收、过敏、加重气虚等。 一、好处 1、增进食欲：香菜独特的气味通常能刺激人的嗅觉和味觉神经，让味蕾更敏感，无论是凉拌、煲汤还是清炒等，

土豆冒了一点小芽能吃吗

土豆冒了一点小芽通常不能吃，可能会导致中毒，引起胃肠不适，影响神经系统。 土豆在不适宜的温度、湿度等环境条件下可能会发芽，土豆发芽是其进入生长阶段的表现，发芽过程中会产生大量的龙葵素，龙葵素是一种有毒的生物碱，即使是少量食用，也可能引起中毒

吃深海鱼的六大好处

并没有吃深海鱼的六大好处这种说法，吃深海鱼通常有改善视力、健脑益智、抗炎舒缓、养颜美容、保护心血管等好处。 1、改善视力：深海鱼中的DHA可增强视网膜功能，通过为视网膜提供营养，有助于改善视力。 2、健脑益智：深海鱼中的DHA是大脑和视网膜

冬天吃藕好不好

冬天吃藕通常好，一般有增强免疫力、润肺止咳、养胃健脾、清热润燥、改善血液循环等好处。 1、增强免疫力：冬天人体抵抗力易下降，藕富含维生素C，可以帮助促进抗体形成，增强白细胞的吞噬能力，有助于提高身体在寒冷季节抵御疾病的能力，减少上呼吸道感染