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莓茶可以天天喝吗
莓茶通常可以天天喝，但是需要注意适量喝，避免过量喝。 莓茶是一种地方特产茶类，又称作长寿藤、龙须茶，是以张家界为核心区域生长的小叶种显齿蛇葡萄植物。莓茶的营养价值较高，含有较为丰富的氨基酸、维生素、矿物质，每天适量喝可以较好的补充身体水分、
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-11-14 10:06:01
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变蛋吃了对身体有什么好处
变蛋吃了对身体的好处有缓解饥饿、补充能量、改善食欲、促进新陈代谢、增强胃肠动力等。 1、缓解饥饿：变蛋是蛋类制作而成，蛋白质含量较高，可以较好的起到缓解饥饿的效果。 2、补充能量：变蛋的营养较为丰富，含有大量的蛋白质、维生素和矿物质，适量吃
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-11-14 10:06:01
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椰子肉有什么危害
椰子肉的危害可见肥胖、消化不良、消化道溃疡加重、血糖升高、血脂升高等。因此建议日常适量吃，避免过量吃。 1、肥胖：椰子肉的脂肪、碳水化合物含量较高，过多食用会导致热量摄入过剩，转化为脂肪堆积体内会引起肥胖，因此应适量吃。 2、消化不良：椰子
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-11-14 10:06:01
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睡觉前吃水果对身体好不好
一般情况下，睡觉前吃水果对身体好不好，需要根据身体素质来判断。若身体素质好，睡觉前吃水果对身体好，若身体素质差，睡觉前吃水果对身体不好。 若自身身体素质比较好，并且未患有胃肠道紊乱、胃食管反流等疾病，患者可以在睡前吃适量的水果，不仅有助于提
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-11-14 10:06:01
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减肥放纵餐有必要吗
减肥放纵餐有一定的必要性，具体是否需要，还要取决于个人的减肥计划和身体状况。 减肥放纵餐是指在进行减肥过程中，特定时间或特定情况下允许自己暂时放松对饮食的限制，自由地选择喜欢的食物，食用一顿或几顿美食。减肥放纵餐可以缓解减肥过程中的心理压力
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-11-14 10:06:00
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低亚硫酸钠腐竹能吃吗
低亚硫酸钠腐竹通常不建议吃。 低亚硫酸钠是一种化学物质，具有还原性。其在食品工业中常被用作抗氧化剂和防腐剂。然而，低亚硫酸钠在某些条件下可能产生有害的副产物，如二氧化硫。二氧化硫是一种有毒物质，长期大量摄入可能对健康产生不良影响，如导致呼吸
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-11-14 10:06:00
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长期吃糙米的害处
长期吃糙米的害处，主要表现在营养不均衡、胃肠道不适、血糖升高、影响营养物质吸收、损坏牙齿等方面。 1、营养不均衡：糙米中的维生素和矿物质含量较多，但糙米中的淀粉和能量相对较少。如果长期过度食用糙米，可能会导致营养摄入不均衡，导致身体缺乏一些
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-11-14 10:05:58
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复合维生素b和维生素b族的区别是什么
复合维生素B和维生素B族的区别为概念不同、成分不同、作用不同、来源不同、副作用不同等。 1、概念不同：复合维生素B是复合制剂，属于营养补充药物；维生素b族是一类维生素的总称，不特指某一种物质。 2、成分不同：复合维生素B一般包括维生素B1、
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-10-18 17:57:45
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维生素b族什么时候吃效果最好
维生素b族一般指复合维生素B片，通常饭后半小时服用效果较好。 复合维生素B片属于营养补充药，对于具体服用时间没有特殊要求，但由于B族维生素属于水溶性维生素，饭前或饭后即刻服用，摄入的油脂可能影响吸收效果，建议在饭后半小时摄入，可以减少油脂干
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-10-18 17:57:45
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喝完绿豆汤多久可以喝药
一般情况下，喝完绿豆汤建议间隔两个小时以后再服用药物，防止影响药效发挥。 绿豆是一种药食同源的食物，绿豆汤中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、植物甾醇等活性物质，可以促进机体代谢。此外，绿豆汤还可以补充机体所需的无机盐，对维持水
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-10-18 17:57:44
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