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酸奶什么时间喝效果最好
并没有酸奶什么时间喝效果最好的这种说法，一般情况下，饭后半小时到两小时喝效果较好，如果喝酸奶后出现腹痛、腹泻、呕吐等不适症状，应及时就医。饭后半小时到两小时喝酸奶，此时胃酸被食物中和，有利于酸奶中乳酸菌的生长和存活，能更好地发挥调节肠道菌群
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-08-25 10:44:32
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增强抵抗力免疫力吃什么
增强抵抗力免疫力可以吃牛肉、牛奶、坚果、水果、燕窝等食物，建议患者合理膳食，保证各种营养元素充分摄入，从而提高机体免疫力。 1、牛肉：牛肉中含有丰富的优质蛋白，可以提高人体细胞的活性，进而在一定程度上提高人体的抵抗力和免疫力。 2、牛奶：牛
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-08-25 10:44:30
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坐月子可以吃什么水果
坐月子一般指产褥期，可以吃苹果、香蕉、山楂、橙子、葡萄等水果，建议适量食用。 1、苹果：苹果富含维生素和矿物质等营养成分，而且酸甜可口、口味清香，适量食用能够增进食欲，促进消化，苹果还含有丰富的膳食纤维，可以预防产后便秘。 2、香蕉：香蕉含
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-08-25 10:44:29
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补钙吃什么食物最好最快
没有补钙吃什么食物最好最快的说法。补钙可以增加牛奶、深海鱼、豆腐、白芝麻、绿叶蔬菜等食物的摄入量，补钙效果较好。 1、牛奶：牛奶中不仅含有丰富的蛋白质，而且钙含量相当丰富，日常适量饮用牛奶可以补充钙元素。 2、深海鱼：深海鱼中不仅含有丰富的
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-08-25 10:44:29
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糖尿病人吃什么主食好
糖尿病患者日常生活中可以食用小米、糙米、荞麦、燕麦、山药等主食，建议患者谨遵医嘱，合理膳食。 1、小米：小米是粗粮的一种，富含维生素B1和膳食纤维，可以加快胃肠蠕动，促进糖转化为能量，帮助血糖稳定。同时含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等，
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-08-25 10:44:29
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低血压吃什么食物能补上来
低血压吃什么食物能补上来不确定，可以根据医生建议适量食用红枣、桂圆、桑葚、鸡蛋、牛肉等食物增加血液中的营养，缓解低血压。 1、红枣：红枣中的铁元素含量丰富，日常适量食用可以提升血液中的血红蛋白浓度，提高造血干细胞的活性，增加机体的血容量，使
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-08-25 10:44:29
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女人吃榴莲有哪些好处
女人吃榴莲的好处有很多，比如提高免疫力、增强食欲、增强饱腹感、促进消化、驱寒等。 1、提高免疫力：榴莲作为一种常见的水果，营养价值比较高，含有丰富的糖分、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、膳食纤维、碳水化合物以及多种微量元素等，女
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-08-25 10:44:28
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孕妇可以吃荔枝吗
孕妇通常是可以吃荔枝的，但要注意适量。 荔枝性温，营养价值比较高，含有丰富的葡萄糖、叶酸、果胶、游离氨基酸、维生素C、维生素A、胡萝卜素等物质，适量食用可以补充人体所需要的营养成分，增强抵抗力和免疫力。荔枝味甘，食用后有助于增进食欲，开胃益
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-08-25 10:44:28
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回奶吃什么快最有效的
回奶属于生理性变化，不存在吃什么最快最有效的说法。可以通过服用麦芽水、西瓜、韭菜、苦瓜、生谷芽等食物抑制乳汁分泌，必要时根据医生建议服用药物回奶。 1、麦芽水：麦芽属于药食两用食材，经过炒制后的麦芽具有回奶消肿的效果，可以根据医生建议适量饮
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-08-25 10:44:28
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三高的人吃什么好降三高
三高通常指高血压、血糖偏高、高脂血症，属于心血管疾病，通过饮食调整稳定血压、血糖、血脂的水平难度较大，不存在吃什么好降三高的说法，可根据医生建议服用药物控制病情发展。 患有高血压、血糖偏高、高脂血症基础疾病的人群，应以药物治疗为主，饮食调整
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-08-25 10:44:28
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