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喝牛奶有助于睡眠吗
通常情况下，睡觉前适量喝牛奶，对于睡眠有帮助作用，但是作用比较有限，若患者存在乳糖不耐受情况不建议饮用，可能会因为饮用牛奶后肠道受到刺激影响睡眠。 牛奶是一种营养价值较高的饮品，含有钙、蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，适量饮用可以补充机体
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-10-18 17:57:20
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维生素b2能长期吃吗
维生素B2能否长期服用要根据患者的情况来决定，如果患者有治疗疾病的需求，可以长期吃，若患者身体健康，一般不可以长期服用。 维生素B2是B族维生素的一种，可以维持皮肤和黏膜的正常状态，促进体内营养物质的吸收，同时，还参与多种生理代谢过程。患者
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-10-18 17:57:20
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龟苓膏有什么作用
龟苓膏具有补充营养、去除瘙痒、清热利湿、降火除燥、养颜提神等作用，建议患者在医生的指导下进行服用。 1、补充营养：龟苓膏中含有多种氨基酸、活性多糖物质以及矿物质等，可以补充机体所需的营养物质，加快机体新陈代谢，进而提高机体免疫力。 2、去除
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-10-18 17:57:20
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每天吃一个鸭蛋的好处与坏处有哪些
每天吃一个鸭蛋的好处有补充营养、增进食欲、预防贫血、促进骨骼发育、提高机体免疫力等，坏处有过敏、水肿、血压升高、胃肠功能紊乱、胆固醇升高等。 一、好处 1、补充营养：鸭蛋中含有丰富的维生素和矿物质等，每天食用一个可以补充机体所需的营养物质，
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-10-18 17:57:20
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月经期可以吃巧克力吗
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-10-18 17:57:19
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月经期可以喝咖啡吗
月经期是否能喝咖啡，需根据女性身体状况、月经量等方面进行具体分析。 咖啡是日常生活中比较常见的一种饮品，其中含有刺激性的咖啡因物质，具有调节中枢神经系统和心血管系统的作用，一定程度上可以达到兴奋、活血等功效。 如果女性在月经量较多、月经经期
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-10-18 17:57:19
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减肥能吃咸鸭蛋吗
通常情况下，减肥期间可以适量食用咸鸭蛋，但是要避免过量食用，防止减肥失败。 咸鸭蛋中含有丰富的维生素、蛋白质、烟酸以及矿物质等，适量食用可以补充机体所需的营养元素，同时可以维持正常生理功能，减肥期间适量摄入不会对身体产生太大影响。 由于咸鸭
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-10-18 17:57:19
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谷维素是维生素吗
谷维素不是维生素，属于一种非处方药物。 谷维素又称作谷维醇、阿魏酸酯，为间脑功能调节药。谷维素通常提取于稻谷胚芽油、米糠油、玉米胚芽油、菜籽油等植物中。谷维素具有调节自主神经功能、改善精神神经失调、减少内分泌平衡障碍等作用，同时，还具有改善
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-10-18 17:57:19
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孕早期可以吃百香果吗
孕早期一般可以吃百香果，但需注意适量食用。 百香果作为一种常见的水果，营养价值比较高，含有多种氨基酸、类胡萝卜素、膳食纤维、番茄红素、维生素A、维生素C以及多种碳水化合物等，适当食用可以补充人体所需要的营养元素。增强人体免疫力和抵抗力，还
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-10-18 17:57:18
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海带和虾可以一起吃吗
通常情况下，海带和虾可以一起吃，但是要避免过量。建议在日常生活中均衡膳食。 海带含有丰富的蛋白质、粗纤维、维生素、烟酸等营养元素，可以为机体补充所需的营养成分。同时，海带中的维生素A，可以维持免疫系统正常生理功能。虾是一种高蛋白类食物，并且
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-10-18 17:57:18
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