于永超_主治医师_中日友好医院_科普信息_第四十三页

吃羊肉对身体有什么好处和坏处

吃羊肉对身体的好处通常是补充优质蛋白、增强御寒能力、改善胃肠道功能、增强体质、辅助改善体重过低等，坏处通常是肥胖、过敏、增加胃肠道负担、增加肾脏负担、促使血脂增高等。 一、好处 1、补充优质蛋白：羊肉是优质蛋白质的重要来源。对于人体而言，蛋

早上空腹吃橙子的好处和坏处

早上空腹吃橙子的好处通常是补充水分、促进肠道蠕动、改善口气、提供能量、调节酸碱平衡等，坏处通常是刺激胃肠道黏膜、血糖波动较大、增加胃肠道负担、营养吸收不全、引起牙齿敏感等。 一、好处 1、补充水分：经过一夜的睡眠，身体会通过呼吸、出汗等方式

大头菜能不能生吃

大头菜通常能适量生吃，可以维持身体机能，有效促进消化改善肠道环境，对心血管健康有积极影响。 大头菜是一种较为常见的蔬菜，有着圆润或扁圆的肉质根，外皮或光滑或带有一定纹理，其叶子呈现羽状分裂形态，边缘带有锯齿状。其中的维生素B深度参与身体的能

豆浆可以过夜到第二天喝吗

豆浆通常不可以过夜到第二天喝，可能会带来诸多不良影响，如营养流失、细菌滋生导致食物中毒风险增加、口感变差等。 豆浆是一种营养丰富的饮品，主要由黄豆制作而成。豆浆过夜后营养流失严重，其中的维生素等营养成分在长时间放置过程中会逐渐分解和氧化，尤

桔子生吃和熟吃有什么好处

橘子生吃的好处通常有补充维生素C、生津止渴、促进消化、降低胆固醇、清新口气等，熟吃的好处通常有缓解咳嗽、减轻脾胃虚寒、便于吸收营养、减少对口腔刺激、改善食欲等。 一、生吃的好处 1、补充维生素C：桔子富含大量维生素C，每100克桔子中维生素

饭后喝苹果醋有什么好处

通常情况下，饭后喝苹果醋的好处有促进消化、控制血糖、调节血脂、缓解疲劳、清新口气等。 1、促进消化：苹果醋中含有醋酸等有机酸成分，饭后饮用可以刺激胃液分泌，增强胃肠道的消化功能，有助于食物的分解和吸收，缓解饭后腹胀、消化不良等不适。 2、控

鸡爪吃了有什么好处和坏处

吃了鸡爪的好处通常有补充胶原蛋白、增强饱腹感、锻炼咀嚼能力、补充微量元素、促进食欲等，坏处有高钠、易过敏、加工隐患、食物中毒、高胆固醇等。 一、好处 1、补充胶原蛋白：鸡爪含有丰富的胶原蛋白，这种蛋白质有助于维持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的

年糕放冰箱冷冻半年可以吃吗

年糕放冰箱冷冻半年通常不可以吃，不仅会营养价值降低、口感变差，还可能存在食品安全隐患。 年糕是一种传统的中式食品，一般由糯米或米粉制成，含有丰富的碳水化合物。然而，当年糕在冰箱冷冻半年后，其营养价值会大幅降低。长时间冷冻会使年糕中的维生素等