于永超_主治医师_中日友好医院_科普信息_第四十二页

草莓可以加热吃吗

草莓通常可以加热适量吃，能改善口感，增强消化吸收性。 对于一些不喜欢草莓过于酸涩或者生冷口感的人来说，加热后的草莓口感会更加温和。加热过程会使草莓中的酸性物质的刺激性减弱，甜味相对更加突出，其次加热后的草莓，其细胞壁会在一定程度上被破坏，使

冬天吃鸽子有什么好处

冬天吃鸽子的好处通常是补充能量、促进血液循环、增强身体免疫力、滋补身体、驱寒保暖等。 1、补充能量：在冬天人体需要更多的能量来维持体温和进行日常活动。每100克鸽子肉中含有约24.4克蛋白质和适量的脂肪，这些营养成分在人体内被分解代谢后，可

经常吃脐橙有什么好处和坏处

经常吃脐橙的好处通常是补充维生素C、促进消化、改善心血管健康、保护眼睛健康、促进皮肤健康等，坏处是过敏反应、功能性消化不良、血糖升高、牙齿损伤、胃肠炎等。 一、好处 1、补充维生素C：脐橙是维生素C的优质来源，每100克脐橙中维生素C含量约

晚上能喝茶吗

晚上通常不能喝茶，容易影响睡眠质量，引起胃肠道不适。 茶叶中含有咖啡因、茶多酚等成分，其中，咖啡因具有兴奋中枢神经系统的作用，在晚上饮用茶后，咖啡因可能会刺激大脑，使大脑保持兴奋状态，让人难以入睡或者睡眠变浅。对于本身睡眠质量就不好的人来说

早餐吃南瓜的好处和坏处

早餐吃南瓜的好处通常是易于消化吸收、辅助改善肠道功能、辅助控制体重、提供能量、提升食欲等，坏处通常是胃肠胀气、血糖增高、营养成分单一、皮肤发黄、功能性消化不良等。 一、好处 1、易于消化吸收：早上人体刚刚苏醒，不建议吃难以消化的食物，南瓜的

豆腐脑超过几个小时不能喝

豆腐脑一般超过4个小时就不能喝了，因为营养成分会丢失，口感会下降，还容易滋生微生物。 豆腐脑主要是由大豆蛋白等成分组成，其是一种富含蛋白质和水分的食物。在常温环境下，细菌等微生物很容易在豆腐脑中滋生繁殖，如果超过4个小时，微生物的数量会急剧

木薯放冷冻几个月还可以吃吗

木薯放冷冻几个月通常还可以吃，一般营养成分保留良好，质地和风味变化比较小。 木薯主要含有碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。在冷冻过程中，虽然维生素C等一些比较敏感的营养成分可能会有少量损失，但大部分营养成分能够较好地保存下来。

耙耙柑吃多了有好处吗

耙耙柑吃多了通常没有好处，容易引起胃酸分泌过多，增加胃肠道负担，不利于维持血糖水平稳定，还可能使皮肤发黄。 耙耙柑含有丰富的果酸、膳食纤维等成分，当食用过多时，大量的果酸可能会刺激胃黏膜，容易引起胃酸分泌过多，导致胃部出现烧灼感、反酸等不适症状，同时，膳食纤维在肠道内难以被完全消化吸收