于永超_主治医师_中日友好医院_科普信息_第四页

凤梨切盒可以隔夜吃吗

凤梨切盒如果妥善保存，没有变质，通常可以吃，一般营养成分不易丢失。 凤梨属于高维生素、高膳食纤维、高微量元素的水果，如果将凤梨切盒放在合适的环境下，比如密封好后放入冰箱冷藏室，低温环境可以在一定程度上抑制微生物的生长和繁殖，减缓凤梨的变质速

西红柿可以和黄瓜一起吃吗

西红柿一般可以和黄瓜一起适量吃，通常有利于心血管健康，还可以预防便秘，保持皮肤弹性。 西红柿和黄瓜一起搭配其中含有丰富的钾，钾通过促进钠的排出，减少血容量，有助于降低血压，也可以参与心肌细胞的电活动，充足的钾摄入有利于心血管健康。其次，两种

香椿和羊肉能一起吃吗

香椿和羊肉通常能一起吃，可以补充丰富的蛋白质种类，辅助增加皮肤弹性。 当香椿和羊肉一起食用时，植物蛋白和动物蛋白可以相互补充，使人体摄入的蛋白质种类更加丰富。这种搭配可以满足不同人群对蛋白质质量和数量的需求，更有利于人体对蛋白质的全面吸收，

冬天豆浆可以隔夜喝吗

冬天豆浆一般不建议隔夜喝，容易有微生物感染风险，而且营养成分丢失，风味与口感会变差。 冬天虽然气温较低，但室内环境温度仍适合微生物生长。豆浆是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、糖类等营养成分，这些成分容易滋生微生物，比如细菌、霉菌等，如果盲目

芹菜和韭菜可以一起吃吗

芹菜和韭菜一般可以适量一起吃，通常能促进肠道健康，促进骨骼健康，辅助增强免疫力。 芹菜和韭菜一起搭配其中的膳食纤维能有效的促进胃肠道蠕动，加速胃肠道排空速度，使肠道内的环境更加健康，能在一定程度上提高肠道健康程度。维生素K是一种脂溶性维生素

虾和香椿能一起吃吗

虾和香椿通常能一起适量吃，通常可以辅助增强身体免疫力，预防缺钙。 虾和香椿一起搭配其中的蛋白能够互为补充，既能够为身体补充植物蛋白，也能够为身体补充动物蛋白，而蛋白质是免疫系统的重要组成部分，白细胞等免疫细胞的功能也依赖蛋白质来维持，身体获

红茶和红糖可以一起泡水喝吗

红茶和红糖一般可以一起适量泡水喝，通常能促进皮肤健康，促进消化。 红茶和红糖一起搭配红茶中的抗氧化成分可以保护红糖在体内代谢过程中产生的氧化反应，在皮肤的生理过程中，适度的氧化反应可以为酶提供合适的活性环境，从而保证胶原蛋白的正常合成，通过

鸡肉和芒果能一起吃吗

鸡肉和芒果通常能一起适量吃，一般可以促进铁吸收，预防便秘。 鸡肉和芒果一起搭配其中的铁与维生素C一起结合能够形成可溶性复合物，在肠道中，有许多物质可能会与铁结合，从而阻碍铁的吸收，而可溶性复合物可以避免这些情况的发生，能够使铁以一种更稳定的