于永超_主治医师_中日友好医院_科普信息_第三十九页

喝小青柑普洱茶有什么好处和坏处

喝小青柑普洱茶的好处通常有理气健胃、化痰止咳、降脂减肥、抗氧化、提神醒脑等。如果过量喝小青柑普洱茶可能会出现失眠、胃肠不适、影响铁吸收、牙齿染色、引起过敏等坏处。 一、好处 1、理气健胃：小青柑普洱茶中的挥发油成分对胃肠道有温和的刺激作用，

车厘子和牛奶可以一起吃吗

车厘子和牛奶通常可以一起吃，适量吃可以维持骨骼健康，还能够促进消化。 车厘子是一种美味的水果，色泽鲜艳，通常为暗红色或紫黑色，口感酸甜多汁。牛奶则是一种营养价值较高的饮品，有助于骨骼发育。车厘子和牛奶是可以在一起吃的，车厘子中的维生素C可以

橙子皮晒干泡水喝有什么好处

橙子皮晒干泡水喝通常具有理气健脾、化痰止咳、抗氧化、辅助降脂、改善睡眠等好处。 1、理气健脾：晒干的橙子皮中含有丰富的挥发油成分，具有理气健脾的功效，对于脾胃气滞、消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用，喝橙子皮水可以促进胃肠蠕动，帮助消

红薯不能和什么水果一起吃

一般不建议红薯和柿子、香蕉、石榴、山楂、葡萄等水果在一起吃，以免出现不良反应。 1、柿子：红薯中的淀粉在胃中消化时会产生大量胃酸，而柿子中含有较多的鞣酸，胃酸与鞣酸结合容易形成不溶于水的沉淀物，这些沉淀物难以消化，可能会导致胃结石等问题，引

多喝茶水有什么好处

多喝茶水一般具有抗氧化、提神醒脑、促进消化、降低心血管疾病风险、增强免疫力等好处。 1、抗氧化：茶叶中富含茶多酚等抗氧化物质，这些物质能够有效清除体内自由基，保护细胞免受损伤，使皮肤更加光滑细腻，延缓衰老进程。 2、提神醒脑：茶水中的咖啡因

女人多喝豆浆有什么好处

女人多喝豆浆的好处一般是调节内分泌、美容养颜、预防乳腺疾病、减肥瘦身、增强骨骼健康等。 1、调节内分泌：豆浆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，女人适量喝豆浆可以在一定程度上调节体内的雌激素水平，可以缓解潮热、盗汗、失眠等内分泌失调症状。

早上能不能空腹喝牛奶

一般情况下，早上能适量空腹喝牛奶，可以为身体补充能量，维持身体的水分平衡，还可以促进钙的吸收。 牛奶是一种营养丰富的饮品，富含多种营养成分，通常可以在早上空腹喝牛奶，牛奶可以为身体提供能量，帮助人们在早晨保持充沛的精力。牛奶中的蛋白质和脂肪

喝苦荞茶的好处和坏处

喝苦荞茶的好处通常有抗氧化、促进消化、减肥瘦身、辅助降血脂、辅助降血糖等。如果经常大量喝苦荞茶可能会出现胃肠道不适、影响营养吸收、诱发过敏、引起血压降低、加重肾脏负担等坏处。 一、好处 1、抗氧化：苦荞茶富含多种抗氧化物质，如维生素E、类黄