于永超_主治医师_中日友好医院_科普信息_第三十六页

金针菇和牛奶能一起吃吗

金针菇和牛奶通常能一起适量吃，可以增强饱腹感，辅助提高身体免疫力。 金针菇和牛奶都属于比较普遍的食材，金针菇和牛奶中的膳食纤维、蛋白质以及脂肪有一定的饱腹感，可以更好缓解饥饿感，减少其他高热量食物的摄入，对于想要控制体重的人来说是比较好的选

芥菜籽油吃了有什么好处

吃了芥菜籽油的好处通常是预防能量不足、促进消化、促进皮肤健康、促进心血管健康、增强体质等。 1、预防能量不足：芥菜籽油是一种高热量的食用油，当人体摄入芥菜籽油后，其中的脂肪会在体内被分解为甘油和脂肪酸，并随着代谢过程释放能量。这些能量可以为

吃羊肉好吗

吃羊肉通常比较好，能补充蛋白质，辅助预防缺铁性贫血，还能抵御寒冷。 羊肉是一种富含优质蛋白质的食物，如果日常生活中偶尔适量吃羊肉，能够为身体补充蛋白质，蛋白质含有人体必需的各种氨基酸，其比例与人体的需求较为接近，易于被人体吸收利用，并且蛋白

鸡蛋为什么不能和冰糖一起吃

并不存在鸡蛋为什么不能和冰糖一起吃的说法，因为两种食物能一起吃，不属于搭配禁忌，能够丰富口感与风味，增加能量补充。 从营养学角度上来讲，鸡蛋和冰糖中的成分通常不会发生相互作用，不会在胃肠道内产生毒性反应，因此不属于食品搭配禁忌。鸡蛋本身的味

胡萝卜多久吃一次最好

并不存在胡萝卜多久吃一次最好的说法，此说法不正确，胡萝卜一般三天吃一次比较好。 胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，其中的β-胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，有助于维持正常视力，可以预防夜盲症的发生，但是若频繁吃胡萝卜其中的胡萝卜素会在体内大量

西葫芦冻了之后还能吃吗

西葫芦冻了之后通常还能吃，一般有食用价值，有利于消化。 如果西葫芦冻了以后没有斑点、异味等现象，一般说明没有变质，从营养角度来说，冷冻过程可能会导致一些水溶性维生素，如维生素C、维生素B等营养成分流失。不过，西葫芦中的矿物质以及膳食纤维等营

吃粽子有什么好处和坏处

吃粽子的好处通常是补充能量、提高食欲、提供优质蛋白、预防低血糖、辅助增强体质等，坏处通常是过敏反应、肥胖、血糖升高、消化不良、营养不良等。 一、好处 1、补充能量：粽子的主要原料糯米是高能量食物，每100克糯米能提供约348千卡热量。同时，

胡萝卜和香菇能一起炒着吃吗

胡萝卜和香菇通常能一起炒着吃，可以增强人体免疫力，改善食欲，还能辅助提高肠道健康。 从营养角度看，胡萝卜中的维生素A与香菇中的维生素B相互补充，能增强人体免疫力，提高身体对疾病的抵抗能力。在味道方面，胡萝卜的清甜和香菇的浓郁鲜香相互交融，使