徐帅_主治医师_北京大学人民医院_科普信息_第二十四页

老年人补钙：会不会导致骨头变脆？

前年，在问诊室中，我遇到了一位70岁的老人，他的脸上写满了困惑。他向我咨询了关于老年人补钙的问题。他听说补钙会导致骨头变脆，因此非常担忧。 我耐心地倾听了他的担忧，并详细地解答了他的问题。我告诉他，适量的补钙不会导致骨头变脆。然而，我也提醒老人要注意不要过量补钙，同时还强调了适量的运动的重要性。 为了更好地了解他的情况，我为他进行了一次详细的体检，包括血液检查和骨密度测试。检查结果显示，他的血液中的钙水平正常，但骨密度略低，这证实了他补钙的需要。 我向他解释了补钙的重要性，并告诉他，适量的补钙有助于提高骨密度，减少骨折的风险。我还强调，过量的补钙才会导致骨头变脆，但在他的情况下，适量的补钙是安全的。 听完我的解释后，老人的眼神中透露出一丝希望。我告诉他，健康的骨骼需要综合性的保养，不仅仅是补钙，还包括均衡的饮食、适当的运动和良好的生活习惯。最后，我还建议他定期进行骨密度检查，以监测自己的骨骼健康状况。 老人对我的建议表示感激，并表示他会认真考虑和采取行动。他离开时，步伐显得更加坚定和轻松，仿佛心中的困惑和担忧已经烟消云散。我望着他离去的背影，心中也为他的健康祝福。 这个故事告诉我们，老年人补钙问题需要正确的知识和理解。通过详细的体检和专业的指导，老年人可以更好地保护和保养自己的骨骼健康。

筋出槽恢复：加速康复的秘诀与技巧

昨天下午，一位老人步履蹒跚地走进门诊，他的脸上写满了痛苦。他向我描述了他的膝盖疼痛，经过仔细的关节检查，我发现他的膝关节韧带出现了损伤。面对他的询问，我给出了专业的建议。 我告诉他，为了最快地恢复，他需要保持充分的休息，同时配合物理治疗和适度的康复训练。为了更全面地了解他的状况，我安排了他进行了一系列的检查，包括X光片和MRI扫描，以确保没有其他潜在的损伤。 此外，我还提醒这位患者在日常中的注意事项：避免重复造成损伤的活动，同时保持关节的保暖，避免受凉。我进一步提醒他，注意饮食、运动和休息的平衡也是加速恢复的关键。 老人听后，眼神中透露出一丝希望。我鼓励他保持积极的生活态度，并结合健康饮食和适

23岁男生长高可能性：最后的冲刺机会？

前天下午，诊室内静谧无声，我正忙于整理档案。这时，一位年轻人走进了诊室，他的眼神中充满了期待，仿佛只要我一句话，就能点燃他心中的希望之火。 他向我提出了一个问题：“医生，我23岁了，还能长高吗？”这个问题，看似简单，实则背后蕴藏着他对未来的憧憬和对自身条件的质疑。我深知，这个问题对于他来说，可能是我给他提供的最后一丝希望。虽然理论上骨骼生长已经在18岁至21岁之间闭合，但个体差异的存在，给了他和我一次探讨的机会。 我告诉他，虽然可能性不大，但并非完全没有机会。我建议他可以通过一些方法来尝试促进身高的增长。生长激素治疗、有氧运动可以刺激骨骼生长，而饮食均衡也对骨骼生长至关重要。 他听完我的建议后，眼神中透露出一丝希望。我鼓励他保持积极的生活态度，并结合健康饮食和适量运动来改善自己的状况。 年轻的病人离开诊室时，步伐比进来时轻快了许多。我看着他的背影，心中五味杂陈。生长激素治疗、有氧运动、健康饮食……这些方法或许能为他带来一些改变，但我也清楚，它们并不能保证他一定会长高。 然而，我坚信有一点是永远不会错的——那就是保持积极的生活态度。无论结果如何，积极的心态都能帮助他更好地面对生活的挑战，追求自己的梦想。

70岁老人腿抽筋：推荐药物与护理建议

随着年龄的增长，许多老年人都会遇到腿抽筋的问题。70岁的老年人更是如此。这不仅会给他们的生活带来不便，还可能隐藏着更严重的健康问题。那么，老年人腿抽筋的原因是什么？有哪些药物和护理建议可以缓解抽筋呢？让我们一起探讨。 上周末，一位70岁的老人步入了门槛，腿抽筋的痛苦刻画在他的脸上。他向我询问：“我腿抽筋好痛苦，吃什么药能好些？” 我告诉他，高龄老人腿抽筋可能是由电解质不平衡、肌肉疲劳、神经病变、动脉硬化等多种原因引起的。为了确诊，我安排了他进行了一些基本检查，包括血液电解质水平、肌电图和血管超声等，以便找到确切的原因。 根据检查结果，我建议他服用六味地黄丸和补中益气丸来辅助治疗，同时注意饮食和生活中的调整。我解释道：“保持适当的运动，有助于增强肌肉力量。另外保持良好的饮食习惯，多摄入富含钙质的食物。一定要保持良好的睡眠，避免过度劳累。” 老人听完我的建议后，表示会按照我说的去做，同时也会注意调整自己的生活习惯。我提醒他，如果在服用药物或调整生活习惯后腿抽筋的情况没有改善，或者症状加重，应及时复诊，以便进一步检查和治疗。 随着三个周后，老人再次来到诊室。他的脸上不再是之前的痛苦，取而代之的是一丝舒缓的笑容。他告诉我，他的腿抽筋症状有了明显的改善，生活质量也得到了提升。 我为他感到高兴，同时也为他能够积极面对疾病并采取行动而赞赏。我再次提醒他，继续保持良好的生活习惯和定期检查的重要性，以预防腿抽筋的再次发作。

骨巨细胞肿瘤，能否彻底治愈？

前不久，我接诊了一位年轻的患者。他因长期的骨关节疼痛前来医院就诊。在医院的坐诊过程中，他向我详细描述了症状。他表示关节疼痛已经持续了相当长的一段时间，疼痛逐渐加剧，严重影响了他的日常生活。问诊过程中，我仔细询问了他的病史、疼痛的具体特点以及其他可能相关的症状。接着，我安排了一系列详细的检查，检查过程中，我们发现了他骨关节内存在异常的病变。通过对检查结果的综合分析和判断，我初步诊断他可能患有骨巨细胞肿瘤。 针对这一诊断，我与患者进行了充分的沟通，解释了病情以及可能的治疗方案。在患者的积极配合下，我们制定了个体化的治疗计划。同时，我建议患者在日常生活方面调整饮食以及术后定期复查，以便及时发现并处理任何可能的复发或新发病变。 经过手术切除以及后续的辅助治疗，患者的症状明显缓解，关节功能也得到了较好的恢复。 在这个案例中，我深刻体会到早期诊断和综合治疗的重要性。作为医生，我们要不断提高自己的专业水平，为患者提供更好的医疗服务。

骨髓瘤患者必看：检查指标全解析

那天，我接诊了一位中年患者。他告诉我，最近总是感到骨头疼痛，尤其是胸骨和脊柱，而且常常感觉疲劳无力。这些症状让我怀疑他可能是骨髓瘤的患者。骨髓瘤是一种罕见的恶性肿瘤，起源于骨髓中的浆细胞。 为了确诊，我为他安排了一系列的检查。我们进行了血液检查，观察血液中红细胞、白细胞和血小板的情况。接下来，我们进行了骨髓穿刺检查，通过抽取骨髓样本进行病理学分析。最后，还进行了影像学检查，如X光、CT和MRI，以观察骨骼的变化和肿瘤的生长情况。 经过几天的等待，检查结果出来了。患者的血液检查显示贫血和血小板减少，骨髓穿刺检查发现了异常的浆细胞增生，影像学检查则显示多处骨骼破坏。这些结果都指向了骨髓瘤的可能性。 面对这样的结果，患者不禁感到担忧和害怕。我安慰他虽然骨髓瘤是一种恶性肿瘤，但只要我们及时发现并积极治疗，很多患者都能够取得良好的治疗效果。我们将为他制定个性化的治疗方案，包括化疗、放疗和手术等，以最大程度地控制肿瘤的生长和扩散。 在日常生活中，我建议他注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力。同时，避免剧烈运动和外伤，以免加重骨骼损伤。定期进行复查和随访也是非常重要的，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。 总之，骨髓瘤的诊断是一个综合性的过程，需要考虑多个指标和检查结果。如果有任何疑虑或症状，请及时就医并接受专业医生的诊断和治疗。我也相信，只要我们共同努力，一定能够战胜这个疾病，让他重获健康和幸福。

骨肿瘤最常见的生长部位，你知道吗？

骨肿瘤，这个听起来令人担忧的疾病，实际上在人群中并不常见。然而，由于它可能对健康和生命造成严重影响，因此了解骨肿瘤的相关知识显得尤为重要。其中一个基本的问题就是，骨肿瘤一般长在哪个部位？接下来，让我们一起来探讨一下骨肿瘤的好发部位及其相关因素。 去年，我接诊了一位46岁男士，他因腿部持续疼痛且伴有肿胀前来医院就诊，在医院的坐诊过程中，他向我描述了症状，他说腿部的疼痛已经影响了他的正常行走，并且肿胀越来越明显，问诊过程中，我详细询问了他疼痛的程度、发作频率以及是否有其他伴随症状，之后，我对他进行了骨扫描和血液检查。 检查过程中，发现他的腿部骨骼存在异常的病变，通过对检查结果的仔细分析和判断，我确诊他患有骨肿瘤。 根据他的具体情况，我们制定了个性化的治疗方案，经过手术切除和后续的辅助治疗，他的腿部疼痛明显减轻，肿胀也逐渐消退，同时，也对他讲解了日常生活方面合理饮食以及规律休息的重要性。 经过六个月的综合治疗和康复锻炼，这位46岁男士的骨肿瘤病情得到了显著改善，他终于可以正常行走，不再受到疼痛和肿胀的困扰。 在这个案例中，他的症状较为典型，通过详细的检查和诊断，我们能够及时确定病因并采取有效的治疗措施。作为医生，我们要时刻保持警惕，不断提高诊断水平，为他提供更好的医疗服务。

脚后跟疼痛：这些病你可能不知道

脚后跟底部疼痛是一种常见的症状，可能会对日常生活造成严重影响。这种疼痛可能由多种原因引起，包括过度使用、鞋子不合适、扁平足、足弓问题或其他潜在的健康问题。在本文中，我们将探讨脚后跟底部疼痛的可能原因？ 上周末，我这里来了一位中年男士，他一脸痛苦地对我说：我最近脚后跟总是疼，严重影响了我的生活，您能帮帮我吗？” 我关切地询问了他的症状，并安排了一系列检查，如X光和MRI，以确定疼痛的原因。在等待检查结果期间，我向他解释了可能导致脚后跟疼痛的一些疾病，包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎等。 检查结果出来后，我判断他可能患有足底筋膜炎，这是一种常见的引起脚后跟底疼痛的疾病。为了缓解他的疼痛，我给出了一些治疗建议：在疼痛期间，尽量减少站立和行走时间，给足部充分的休息；可以尝试一些物理治疗，如冷敷和按摩，帮助缓解疼痛和促进组织修复。 两个月的治疗后，他再次来到我这里，这次他的脸上没有了之前的痛苦，取而代之的是感激和喜悦。他告诉我，现在他的脚后跟底已经不再疼痛，生活也恢复了正常。 我提醒屏幕前的你们，在出现脚后跟底疼痛时，一定要及时就医。通过详细的体格检查和必要的影像学检查，以明确诊断，从而得到有效的治疗。不要忽视脚部的不适，及早诊断和治疗，才能早日恢复健康。