孟妍_副主任医师_山东省立医院_科普信息

红心笋子能吃吗

笋子一般是指莴笋的内心变红了，红心莴笋是不建议食用的。 莴笋中间部分发红，可能不是由于单纯的氧化而发红，可能是在生长期间遭到了病害或肥害等因素，导致的发红现象。红心莴笋不仅外观较差，口感也不会是脆爽的感觉，营养也会大打折扣，所以不建议食用。

女性一天一杯黑咖啡危害

女性每天喝黑咖啡可能会出现睡眠质量变差、情绪焦躁、肠胃紊乱等危害。 1、睡眠质量变差：黑咖啡里含有大量的咖啡因，咖啡因是一种兴奋剂，会刺激人的大脑中枢系统保持亢奋状态，长期喝黑咖啡可能会引起入睡困难，以及达不到深层睡眠的状态。 2、情绪焦躁

吉利丁片对身体有害吗

吉利丁片一般对身体并没有坏处，但避免大量食用。 吉利丁片又被称为是鱼胶或者是明胶，是从小动物骨骼中提取出来的胶原纤维，其主要成分是蛋白、碳水化合物、水分、碳酸盐等，通常用于制作果冻以及蛋糕等食品，在使用之前先用水融化可成胶状，属于天然营养型

男性长期喝绿茶好吗

男性长期喝绿茶，一般情况下还是不错的。可以起到清口臭、延缓衰老的作用。 1、清口臭：绿茶中含有氟元素，可以有效的抑制龋菌，降低牙菌斑以及牙周炎的发生。此外茶叶中也含有丹宁酸，具有一定的抑菌功效，可以有效的抑制食材繁殖病菌，预防口臭的发生。

增加免疫抵抗力吃什么最好

增加免疫抵抗力可以吃含微量元素、优质蛋白多的食物。没有特定的食物，通常需要采取综合措施才能够有效的增强免疫抵抗力。 1、含微量元素：微量元素在身体内能够参与多种酶以及核酸、激素的代谢，可以挥发辅助作用，比如木耳、海带、鸡蛋等，可以维持身体的

哪四种人不能吃深海鱼油

一般情况下海鲜过敏的患者、高血压患者、抑郁症患者、出血症患者这四种人群通常不可以吃深海鱼油。 1、海鲜过敏的患者：鱼油属于是海鲜类的食物，食用深海鱼油可能会发生过敏的情况。 2、高血压患者：深海鱼油具有降血压的功效，如果患者将深海鱼油和降压

蘑菇发霉了长白毛还能吃吗

蘑菇长白毛发霉了不能吃。 发霉了的蘑菇上长出来的白毛是一种真菌，会破坏蘑菇的营养成分，即使蘑菇上面的白毛被清洗掉，表面有毒的成分还会残留在蘑菇面，会产生大量的黄曲霉素，而这种毒素是一种致癌物，食用后会严重破坏人体的免疫系统。 吃了发霉长白毛

鱼肝油有什么作用?适合哪些人吃?

鱼肝油里面含有丰富的营养物质，可以促进人体微量元素的吸收和新陈代谢，提升人体的免疫力，促进脂肪的代谢，是生活中常见的保健品。 新生儿童食用鱼肝油，可以提高身体的微量元素，对儿童的生长期发育有很好的作用。 一般容易生病的老人、中年人、孩子，还

一天吃两个鸡蛋对身体有害处吗

一天吃两个鸡蛋对身体一般没有害处，适量食用鸡蛋反而可以起到保护肝脏、预防动脉硬化等作用。 1、保护肝脏：鸡蛋中含有大量的卵磷脂，卵磷脂可以促进肝脏细胞生成，还能够有效的提高人体血浆蛋白的含量，保护肝脏的储血功能。 2、预防动脉硬化：鸡蛋中含

吃什么补充酪氨酸酶

饮食上可以通过吃鱼类、蛋类、奶类等的方式来补充络氨酸酶。 1、鱼类：鲐鲅鱼、竹荚鱼、金枪鱼、鲈鱼、鳓鱼、黄花鱼、鲭鱼、鲤鱼、鲍鱼、带鱼等鱼类，可以通过食用这些鱼类来补充络氨酸酶。 2、蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等蛋类食物来补充络氨酸酶。

长期服用虾青素的危害

长期服用虾青素可能会对人体造成肠胃不适、痛风、过敏等危害。 1、肠胃不适：长期服用虾青素会影响胃酸分泌，导致胃酸分泌不规律，影响消化系统。严重时会引起肠胃腹胀或腹泻的情况。 2、痛风：长期服用虾青素，虾青素在体内堆积过多容易引起尿酸过高，从

樱桃籽不小心吃了有事吗

樱桃籽吃了一般是没有问题的，但是部分人可能会出现问题。 如果不小心误食了樱桃籽，身体没有出现异常，比如喉咙有灼烧感或者是腹痛腹胀的问题，通常是没有事的，樱桃籽会经过肠道蠕动，随粪便排出体外。如果在误食后，喉咙有疼痛感、咽喉出血或者是肚子疼的

老年人如何补充身体

老年人想要补充身体通常可以用两种方式，有药物补充和食物补充。 1、药物补充：通常随着年龄的生长，老年人的身体抵抗力会逐渐的下降，容易引发多种疾病。可以在医生的建议下通过服用药物改善，比如可以适当的吃一些补充钙的药物，补充身体缺乏的钙质。也可

香椿是发物吗哪些病人不能吃

香椿通常是发物，一般皮肤病、哮喘或感染性疾病的患者不能吃香椿。 发物通常是指其中的某种营养成分，容易诱发身体内某些疾病或加重身体上的某些症状，香椿其性辛、味香，自身患有皮肤病、哮喘或感染性疾病，在吃香椿后很容易会对症状造成刺激，让其出现反复

糯香坨茶喝多了对人有害吗

糯香坨茶喝多了可能会对人有害，如失眠、加重便秘、影响钙质吸收，分析如下： 1、失眠：糯会坨茶含有茶碱物质，可作用于神经，使神经兴奋，从而引发失眠。 2、加重便秘：糯香沱茶含有多酚类成分，对胃黏膜能起到收敛作用，若自身有便秘问题，喝多了可能会

一次吃10个生蚝可以吗

一次吃10个生蚝通常不可以。 生蚝属于海鲜类食物，含有较高的营养价值，如蛋白质、脂肪、锌、硒等，但是生蚝属于寒性食物，一次性吃太多会加重体内寒气。生蚝一次食用不宜超过3个，所含的营养成分能为人体提供营养，食用太多还会增加胃肠负担，肠胃功能较

生菜生吃对身体有害吗

生菜生吃一般不会对身体有害，但不要过量。 生菜中含有丰富的维生素C和钙、磷等营养物质，能补充人体所需的营养成分，而且还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助排便，对减肥或便秘者能起到帮助作用。由于生菜中膳食纤维含量较高，不宜过量食用，避

运动体重不减反而增加是怎么回事

运动体重不减反而增加可能是脾胃失调、补水不足等原因导致的。 1、脾胃失调：如果身体内的湿气比较严重，导致脂肪寒凝，堵塞到经络，导致气升降差，严重时会影响到经络的运行，即使通过运动，脂肪也很难分解，所以出现了体重不减反而增加的情况。可以在医生

葡萄糖酸锌口服液作用与副作用

葡萄糖酸锌口服液可以有效的促进伤口的愈合，也可以有效的促进骨骼的生长。在服用时需要严格遵守医嘱使用，如果擅自大量的服用很可能会导致患者出现呕吐、恶心以及便秘的情况。 1、作用：葡萄糖酸锌口服液主要成分是纯化水、葡萄糖酸锌以及蔗糖组成的。这些

肌肽锌哪些食物有

含有肌肽锌的食物有水果、蔬菜、豆类食品、海类食品、肉类食品。 1、水果：含有肌肽锌的水果有苹果、橙子、香蕉等。 2、蔬菜：青菜、白菜、萝卜、菠菜、木耳等。 3、豆类食品：豆腐、豆腐皮、豆浆、豆干、黄豆等。 4、海类食品：海带、牡蛎、大虾等。