孟妍_副主任医师_山东省立医院_科普信息_第三页

生菜生吃对身体有害吗

生菜生吃一般不会对身体有害，但不要过量。 生菜中含有丰富的维生素C和钙、磷等营养物质，能补充人体所需的营养成分，而且还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助排便，对减肥或便秘者能起到帮助作用。由于生菜中膳食纤维含量较高，不宜过量食用，避

运动体重不减反而增加是怎么回事

运动体重不减反而增加可能是脾胃失调、补水不足等原因导致的。 1、脾胃失调：如果身体内的湿气比较严重，导致脂肪寒凝，堵塞到经络，导致气升降差，严重时会影响到经络的运行，即使通过运动，脂肪也很难分解，所以出现了体重不减反而增加的情况。可以在医生

葡萄糖酸锌口服液作用与副作用

葡萄糖酸锌口服液可以有效的促进伤口的愈合，也可以有效的促进骨骼的生长。在服用时需要严格遵守医嘱使用，如果擅自大量的服用很可能会导致患者出现呕吐、恶心以及便秘的情况。 1、作用：葡萄糖酸锌口服液主要成分是纯化水、葡萄糖酸锌以及蔗糖组成的。这些

肌肽锌哪些食物有

含有肌肽锌的食物有水果、蔬菜、豆类食品、海类食品、肉类食品。 1、水果：含有肌肽锌的水果有苹果、橙子、香蕉等。 2、蔬菜：青菜、白菜、萝卜、菠菜、木耳等。 3、豆类食品：豆腐、豆腐皮、豆浆、豆干、黄豆等。 4、海类食品：海带、牡蛎、大虾等。

十大养胃的食物

在临床上，没有绝对的十大养胃食物，常见的养胃食物有山药、小米、南瓜、荞麦、玉米、鸡肉、牛奶、菠菜等。 1、山药：山药中含有丰富的膳食纤维，可以起到养胃健脾的功效。 2、小米：小米含有丰富的氨基酸，容易被人体吸收，减轻肠胃运行负担。 3、南瓜

羊蝎子养胃吗

羊蝎子在临床上通常是指羊排骨，羊排骨有养胃的功效。 羊排骨中含有丰富的维生素B2、脂肪、铁、钙、蛋白质、维生素A、无机盐、核黄素、硫胺纱、烟酸、维生素C、尼克酸、糖类等营养物质，具有益气补虚、温补肝肾、健脾养胃的功效，经常用于改善手脚冰冷、

自制酸奶危害真的很大吗

自制酸奶的口感其实并没有想象中那么好，因为自制酸奶需要在零下45度的环境中进行发酵，一般很难保证有这样的制作条件，容易出现受热度不均匀、发酵过度或者发酵不足导致口感并不好。如果过量饮用的话，可能会影响人体胃黏液和消化酶的分泌，从而降低食欲，

酵母过期了还能用吗

酵母过期了一般不建议再继续食用。 酵母一旦过期后，就失去了基本的活性，甚至会影响酵母发酵的作用，酵母过期以后也会变质，从而产生有害的物质，如果继续和食物混合食用，有可能会影响身体健康，严重会导致腹泻、中毒等现象。 食用过期后的酵母有可能会导