好在医生_失眠健康问答_失眠疾病问答_失眠问答咨询_第十一页

答

最好是的重视起来，避免错过最佳的治疗时间，这种病是由于患者近期的精神压力较大和作息不规律导致的，在白天的时候，不要睡的太多，适当的进行户外活动，提高机体免疫力，放松心情，在睡前饮用一杯牛奶或者泡泡脚，可以有效的缓解症状，不要给自己太大的压力。

答

将自己的不适感及时的告知医生，然后积极的配合医生进行治疗，最好是进行进一步的检查，排除对失眠紧张、讨厌的心理，尽量找出失眠的原因，明确诊断，对症治疗，定时定点上床培养睡意，必要时可以使用相关的药物缓解一下，但是需要注意用量。

答

放松心情，避免过度劳累，勤开窗通风，失眠会人变得焦虑不安引起的，还可能是其他因素引起。不管原因是什么，孕妇本身都要调整好心态，平时适当的运动，调整饮食，因焦虑或抑郁导致的睡眠障碍，需重点改善睡眠的模式，积极的配合医生进行治疗。

答

使用药物治疗的效果就很好，但是药物治疗需要注意用量，解除精神紧张。最常用的方式就是睡前泡脚，或是听轻音乐。必要时还可以进行头部的按摩，促进血液循环，缓解不适的症状。若是症状一直存在，最好是到正规的医院进行进一步的检查。

答

可以在医生的指导下使用相关的药物进行缓解治疗，主要是因为精神压力太大引起的，避免情绪上的波动，保持心情的平和，调节自己的情绪，避免压力过大造成的影响。在睡觉之前可以泡一个热水澡，也可以使用热水进行泡脚，适当的缓解一下症状。

答

患者首先不要给自己太大的压力，这种症状主要是因为精神压力比较大导致的神经衰弱，也有少数可能是因为其他部位不舒服影响，中医方面主要肯定是有些心神不安，最好是到正规的医院检查。平时也可以选择服用一些安神的中成药，但是需要注意用量。

答

患者的这种情况，主要是因为压力太大引起的，若是不及时的治疗，会影响到人白天起来没精神，首先进行自我调整，每天适量运动，规律作息，均衡膳食。睡前听一些舒缓助眠的音乐，必要时需要到正规的医院进行进一步的检查，对症治疗。

答

若是症状一直存在，最好是进行进一步的检查，明确诊断，对症治疗。平时要注意劳逸结合，生活要有规律，避免过度劳累，保持平和的心态，避免不良情绪，还可以吃些补脑的食物，比如红枣，百合，核桃，牛奶等，使用药物治疗的效果还是很好的。

答

引起这种症状的原因有很多，需要查出，然后对症治疗，您需要及时的调理过来。平时多做体育锻炼，增强体质，比如体操，羽毛球，慢跑，瑜伽，游泳等等，尽可能的丰富业余生活。保持心情舒畅，避免不良情绪，最好是使用相关的中成药物进行调理。

答

主要还是因为患者的景精神压力比较大引起的，你可以服用一些安神补脑的药物来促进睡眠，或者是能够去当地正规医院的精进行就诊，或者是服用一些安眠药来进行治疗。平时要避免精神压力过大，要多注意休息放松心情，积极的进行治疗，一段时间就会恢复的。