于永超_主治医师_中日友好医院_科普信息_第七十四页

辟谷三天只喝水第四天吃什么

辟谷三天只喝水第四天可以吃小米粥、青菜汤、香蕉泥、蒸蛋羹、酸奶等食物，当身体产生不适时，应及时就医检查。 1、小米粥：经过三天的辟谷，肠胃功能处于相对较弱的状态，粥类食物质地柔软，容易消化，能为身体提供能量和一定的营养，且不会给肠胃造成过大

萝卜馅有点酸了能吃吗

萝卜馅有点酸了通常是不能吃的，当身体产生不适时，应及时就医检查。 萝卜馅发酸通常是因为细菌或微生物大量繁殖，导致食物变质。在适宜的温度和湿度条件下，细菌会分解萝卜馅中的营养成分，产生酸性物质和其他有害代谢产物。这些有害成分不仅会改变食物的味

辟谷第一天必须要清肠吗

辟谷第一天是否必须要清肠与个人意愿和身体素质有关，当身体素质好想清肠是可以清的，反之则不可以，当身体产生不适时，应及时就医检查。 1、必须要清肠：有些人在开始辟谷之前会选择清肠，认为这样可以更好地排出体内的毒素和宿便，为辟谷创造一个更干净的

怎样辟谷排毒效果比较好

辟谷并不是一种被科学认可的有效排毒方式，也不存在所谓“效果比较好”的辟谷排毒方法。当身体产生不适时，应及时就医检查。 辟谷通常指在一段时间内几乎完全禁食或极度限制食物摄入。这种方式并不能真正有效地排毒。人体本身就具备完善的排毒系统，如肝脏、

鱼在冰箱冻半年以上还能吃吗

鱼在冰箱冻半年以上通常不能吃，当身体产生不适时，应及时就医检查。 鱼在冰箱冷冻室中保存3-6个月是相对安全的，但超过半年后，鱼肉的品质和安全性会大打折扣。在长时间的冷冻过程中，会产生一定的变化。如冷冻会使鱼肉中的水分形成冰晶，冰晶的反复生成

土豆丝能泡水一晚吗

土豆丝通常不可以泡水一晚，当身体产生不适时，应及时就医检查。 土豆丝泡水的主要目的是去除部分淀粉，让炒出来的土豆丝口感更脆爽。如果将土豆丝泡水一晚，会带来一些不利影响，长时间泡水会导致土豆丝中的营养成分大量流失，比如维生素C、B族等水溶性维

维C和胜肽可以一起用吗

维生素C和胜肽通常可以一起用，当身体产生不适时，应及时就医检查。 维生素C是一种抗氧化剂，能减少自由基对皮肤的伤害，促进胶原蛋白合成，具有美白、淡斑和抗皱的功效。胜肽则是由氨基酸组成的小分子蛋白质，不同类型的胜肽有不同的作用，如刺激胶原蛋白

吃什么能提高免疫力增强抵抗力

一般可以吃鸡肉、猕猴桃、菠菜、转移因子口服液、葡萄糖酸钙锌口服溶液等有助于提高免疫力增强抵抗力，当身体产生不适时，应及时就医检查。 1、鸡肉：鸡肉中富含优质蛋白质，蛋白质是身体免疫系统的重要组成部分，易于消化吸收，为免疫细胞的生成和修复提供