于永超_主治医师_中日友好医院_科普信息_第十六页

吃马兰头的好处和坏处

吃马兰头的好处一般是补充营养、促进消化、润肠通便、清热降火、抗氧化等。如果过量吃马兰头可能会出现消化不良、过敏反应、诱发腹泻、食物中毒的坏处。 一、好处 1、补充营养：马兰头中的维生素C的含量较高，有助于增强免疫力，预防上呼吸道感染，其中的

海带西红柿鸡蛋能一起吃吗

海带、西红柿、鸡蛋通常能一起吃，但需注意适量，可以为身体提供能量，还能够预防便秘和缺铁性贫血等情况。 海带、西红柿和鸡蛋这三种食物通常能在一起吃，这三种食物并不存在相克的情况。海带中的碘和西红柿中的番茄红素，以及鸡蛋中的蛋白质可以相互结合，

哈密瓜和橙子可以一起吃吗

哈密瓜和橙子通常可以一起吃，一般不会在体内生成有害物质，而且可以保护身体细胞免受损伤，也有利于改善肠道功能。 哈密瓜和橙子中的营养成分通常不会发生相互作用，不会在体内生成对人体有害的物质，所以是可以一起吃的。而且两者一起吃还有比较多的好处，

羊肉和竹笋能一起吃吗

羊肉和竹笋通常能一起吃，二者搭配可促进营养物质的吸收，防止出现上火。 羊肉和竹笋一起吃通常不会产生有害物质，而且竹笋中的膳食纤维能促进肠道蠕动，羊肉富含的脂肪、蛋白质等营养成分在膳食纤维的作用下，能更高效地在肠道内被消化吸收，避免营养堆积，

车厘子吃多了有什么好处和坏处

适量吃车厘子一般具有补充营养、抗氧化、改善睡眠、调节血压、美容养颜等好处，但如果过量吃车厘子可能会出现上火、消化不良、血糖升高、过敏反应、中毒风险等坏处。 一、好处 1、补充营养：车厘子富含维生素C、维生素A等多种营养成分，有助于维持身体正

麸糠人能吃吗

麸糠人通常能适量吃，可以维持消化系统的正常功能，维持血糖稳定，也有利于控制体重。 麸糠是谷物加工后的副产物，其麸糠中的膳食纤维含量丰富，膳食纤维能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，有效地推动食物残渣排出体外，预防便秘，同时能增强肠道的消化和吸收

喝白酒能吃橘子吗

喝白酒通常能适量吃橘子，橘子含有丰富的维生素C、类黄酮等营养成分，与白酒适量搭配食用一般不会产生不良反应，而且还能够在一定程度上减轻身体负担。 橘子中富含维生素C，具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，减少酒精对身体细胞的氧化损伤，维生素C还

火腿放冰箱冷冻一年还能吃吗

火腿放冰箱冷冻一年通常还能适量吃，火腿冷冻保存可以在一定程度上延缓变质，保持其风味。 一般情况下，如果火腿在冷冻过程中一直保持良好的包装状态，未受到反复解冻和污染，那么在冷冻一年后一般还可以食用。火腿中含有蛋白质、脂肪等营养成分，蛋白质是构