于永超_主治医师_中日友好医院_科普信息_第十五页

茶油早上空腹喝一勺可长期吃吗

通常不可以长期早上空腹喝一勺茶油，以免影响食欲，还会增加肥胖的风险。 茶油是从山茶属植物的油茶成熟种子中，提取的纯天然高级食用植物油，通常不可以长期早上空腹喝茶油，因为长期空腹大量喝茶油会对胃肠道带来负担，可能会引起消化不良、胃胀、胃痛等不

经常吃鸭腿的好处和坏处

经常吃鸭腿的好处一般是补充能量、提高免疫力、预防贫血、促进肌肉生长、保护心脏健康等。经常吃鸭腿的坏处一般是诱发肥胖、消化不良、诱发高脂血症、诱发痛风、食物中毒等。 一、好处 1、补充能量：鸭腿中富含蛋白质和脂肪等营养成分，蛋白质在人体内可以

女性喝黑咖啡对身体有什么好处和坏处

女性喝黑咖啡对身体的好处一般是提神醒脑、促进新陈代谢、抗氧化、改善心血管功能、增强运动表现等。女性过量喝黑咖啡可能会有引起牙齿变色、影响睡眠质量、增加骨质疏松风险、导致肠胃不适、引起心悸和焦虑等坏处。 一、好处 1、提神醒脑：黑咖啡中含有咖

饭前喝牛奶好还是饭后喝好

一般饭后适量喝牛奶比较好，不建议饭前喝牛奶，以免诱发胃肠不适。 牛奶是一种营养丰富的饮品，适量喝牛奶对人体健康有益。饭前喝牛奶可能会影响食欲，牛奶在胃中会占据一定的空间，使人产生饱腹感，从而减少正餐的摄入量。饭前空腹喝牛奶，牛奶中的蛋白质等

饭后可以喝茶吗

饭后通常可以适量喝茶，能够促进消化，清新口气，舒缓情绪。 茶是一种传统饮品，种类繁多，主要包括绿茶、红茶、乌龙茶、黑茶等。在饭后可以适量喝茶，饭后喝茶有诸多好处，茶中的茶多酚有助于分解食物中的油脂，在一定程度上帮助消化，减少油腻食物带来的肠

喝饺子汤的好处与坏处

喝饺子汤的好处一般有帮助消化、补充营养、温暖身体、缓解口渴、增进食欲等。若大量喝饺子汤可能会出现摄入过多盐分、摄入过多嘌呤、诱发肥胖、引起水肿、营养摄入不足等坏处。 一、好处 1、帮助消化：饺子汤中含有一定的淀粉分解酶，这些酶可以帮助人体消

过期没打开的奶粉大人能喝吗

大人通常不能喝过期没打开的奶粉，可能会降低其中的营养价值，还有可能会出现恶心、呕吐等不适症状。 奶粉是以新鲜牛奶或羊奶等为主要原料，经过浓缩、干燥等工艺制成的粉末状食品，是一种方便储存和食用的营养补充品。大人通常不能喝过期没打开的奶粉，虽然

吃黄豆酱的好处与坏处

吃黄豆酱的好处一般是补充营养、促进消化、增强食欲、抗菌消炎、降低心血管疾病风险等。如果过量吃黄豆酱可能会有营养不良、影响新陈代谢、过敏反应、增加肾脏负担、增加致癌风险等坏处。 一、好处 1、补充营养：黄豆酱中含有B族维生素、维生素E等，这些