李宏_副主任医师_北京大学第一医院_问答解答_第十四页

答

刚做完骨科手术的病人可以选择多吃一些富含蛋白质和钙质的食物比较好。刚做完骨科手术，皮肤上也会留有创伤后，短时间内避免做剧烈的运动，注意休息，可以选择多吃一些猪蹄、牛奶、鸽子汤等营养的食物，能促进伤口的恢复，避免吃辛辣和刺激性的食物，以免伤口出现感染后肿胀的情况，影响到伤口愈合。

2022-04-11

答

刚运动完腿部暂时不会变粗。腿部脂肪堆积和长时间久坐或者是经常吃高热量的食物有关，运动能使体内的脂肪逐渐燃烧，对瘦腿有一定的好处，如果是腿部肌肉发达，也可以选择注射瘦腿针来瘦腿，能使局部肌肉萎缩达到瘦腿目的。

2022-04-11

答

冈下肌腱损伤能否自愈需根据损伤程度而定。 冈下肌腱损伤通常由于外伤引起，如果患者是由于外伤导致的冈上肌腱损伤，并且损伤程度较轻，没有出现明显的临床症状，一般可以自愈。患者通常不需要进行特殊治疗，可以适当休息，避免进行剧烈运动，在休息期间可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于促进损伤恢复。 若损伤较为严重，如出现完全断裂等情况，则无法自愈，需要及时进行专业治疗以防止进一步加重损伤。 在冈下肌腱损伤恢复期间，患者应注意休息，避免过度活动，以防延缓愈合过程或增加二次损伤的风险。

2024-07-15

答

冈下肌肌腱损伤的表现一般有肩部疼痛、肩关节活动受限、肌肉无力等，如果出现上述表现，建议及时就医。 1、肩部疼痛：冈下肌位于肩胛冈下方，当肌腱受损时，局部会产生炎症反应，刺激神经末梢，引起疼痛。疼痛通常在肩部外侧、后侧较为明显，可放射至三角肌区域。 2、肩关节活动受限：冈下肌在肩关节的外展、外旋等活动中起着重要作用。肌腱损伤后，肌肉的收缩功能受到影响，导致肩关节的活动范围减小，特别是外展、外旋动作会变得困难，甚至无法完成。 3、肌肉无力：冈下肌的主要功能是使肩关节外旋。当肌腱损伤时，肌肉的力量减弱，患者会感到肩部无力，无法稳定地完成外旋动作，在进行一些需要肩部力量的活动时感到困难。 在治疗期间，要注意休息，避免过度使用肩部，同时配合康复训练，促进肌腱的恢复和肩关节功能的改善。

2024-09-20

答

冈上肌腱撕裂保守治疗大概需要2-3个月左右。因为自身的情况和后期护理不一样，所以恢复的时间也会有所不同，冈上肌撕裂患者肩部会有疼痛，活动受限，可以选择外展支架固定来保守治疗，恢复期间不要做剧烈的运动。

2022-04-11

答

岗上肌肌腱撕裂通常无法直接给出伤残等级。生活中难免会出现一些意外，导致创伤出现肝脏破裂或者是肩胛肌腱撕裂，具体构成几级伤残，需要去伤残鉴定中心进行鉴定才能确定，如果出岗上肌腱撕裂，要及时就医进行治疗，以免错过最佳治疗时间。

2022-04-11

答

不规律的作息习惯，长时间熬夜，营养摄入不均衡，都会影响长高。遗传的因素也会影响长高，可以到医院进行骨骼检查，在骨骼没有封闭前，要适当的做一些有氧运动，保持身体营养均衡，也可以去注射激素针，对身体长高有一定的好处。

2022-04-11

答

干了重活手臂肌肉酸痛可以使用热敷的方法进行缓解。干重活以后手臂出现肌肉酸痛的现象，主要是由于劳累过度导致的，而且会出现有局部乳酸分泌过多，血液循环差等异常的现象，可以使用热敷的方法促进局部血液循环，同时也可以使用双手进行按摩来缓解。

2022-04-11