-
问
使用安神的中药要注意什么？
答
失眠多梦的患者可以用这类药物治疗。但长期服用抗精神病药物有副作用，不可随意增加或减少剂量。如果有气血不足的问题，可以适当使用一些补气活血的中药。
2020-04-17
-
问
晚上失眠多梦是怎么回事吖？
答
可能是上火、便秘、感冒、压力等疾病引起的。主要是找出失眠的原因，建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是缓解压力的好方法。多和你的家人谈谈。睡前不要一直生气，要进行适当的体力活动。
2020-04-17
-
问
红参的作用是什么呢？
答
长期的失眠，就会对日常的工作质量造成严重的影响，可以适当的使用红参缓解，具有增强抵抗力，缓解紫外线的照射，抗疲劳，减少患有肿瘤疾病的风险，还可以增强人体的免疫力，可以长期的使用。
2020-04-17
-
问
帮助睡眠的食物有哪些吖？
答
长期失眠，就要立即调整饮食习惯和生活习惯，适当食用有助于睡眠的食物，如红枣、牛奶或灵芝等，起到安神的作用，改善失眠症状。食疗无效的患者，可用安神中药治疗。
2020-04-17
-
问
薰衣草精油的功效与作用有哪些？
答
可能是神经衰弱引起入睡困难的原因，薰衣草精油，多少能起到镇静、舒缓的效果。一般来说，它可以加入香薰或放入浴缸中，有效加快身体的血液循环。如果病情严重，必须使用有效的药物进行治疗。
2020-04-17
-
问
晚上失眠睡不着觉怎么办啊？
答
很有可能是失眠的原因。没有良好的睡眠习惯会导致失眠，因为有些人可能对咖啡和浓茶敏感，所以睡前不要喝这些饮料。睡觉前，不要做剧烈运动。对身体有严重影响的患者应积极服药。
2020-04-17
-
问
熬夜不能呼呼大睡怎么办吖？
答
熬夜对身体的心脏、血管、神经都会造成或多或少的病变。多因精神过度紧张或心理压力过大所致。建议您养成良好的生活习惯，避免过度劳累。也可以听一些安神的戏曲来缓解。如有必要，你可以使用抗精神病药物治疗。
2020-04-17
-
问
失眠快速入睡的方法有哪些啊？
答
晚上睡不着的时候，可以看看书，做几次深呼吸，听听大自然的声音，让自己静下心来倾听。其次，白天减少午睡的时间甚至不午睡，睡前可以慢慢喝一杯牛奶，或者吃一些有助于睡眠的中药。
2020-04-17