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问
身上湿气重怎么去除？
答
湿气过重，一般有脾胃虚弱，不能消化食物等症状，你舌苔锯齿状考虑是由于消化不良原因导致的。平时注意饮食要清淡，多进行足三里穴的按摩调理，可以多吃些薏米红豆粥，下雨天不要出门，注意保暖，不要受凉。
2019-10-21
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问
怎么去除体内湿气好？
答
体内有湿气，一般与脾阳虚有关，您的症状也是阳虚的表现，需要温阳补气治疗。平时要注意饮食方面的健康，注意食疗，饮食清淡，不要吃辛辣生冷刺激的食物，注意勤锻炼，达到排汗祛湿的效果，放松心情。
2019-10-21
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问
湿气重怎么调理快啊？
答
调理湿气重一般是通过食疗的方法，最好不要吃药，因为是药三分毒，食用赤小豆、薏苡仁等食物。饮食清淡，少吃或不吃辛辣、热性食物；多吃些新鲜的蔬菜水果，多喝水，注意不要受凉，不要吃冷饮，注意保暖。
2019-10-21
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问
体力湿气重吃薏米红豆可以吗？
答
可以的，薏米红豆粥可以去湿气，不过需要坚持，至少要一个月左右。同时要注意纠正患儿的不良生活习惯。红豆薏米中主要的除湿效果来自于薏米，注意饮食清淡那，不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
2019-10-21
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问
湿气重怎样去除湿气？
答
想去除湿气，不建议长期地用汗蒸，以免导致脱水，汗蒸的时候会使身体大量出汗。如果体内湿气比较重的话，注意饮食清淡，多吃一些红豆或者薏仁米，正常的作息，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水多锻炼。
2019-10-21
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问
舌苔发白是湿气重引起的？
答
根据以上的描述，是由于脾阳虚或者脾胃湿热导致的，一般因为饮食属凉性或是寒性太重，或是环境太过潮湿阴冷原因造成的。注意饮食清淡，不要吃油腻生冷的食物，注意保暖，不要受凉，坚持运动，注意正常的作息。
2019-10-21
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问
生姜煮水可以排出湿气吗？
答
身体湿气比较重，可以吃一些祛湿的东西的。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌等作用，生姜性辛温、入脾胃肺经，可以吃些姜的。注意日常的饮食习惯，不要吃油腻的食物，不要吃辛辣的，注意保暖，不要受凉。
2019-10-21
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问
陈皮茯苓茶泡水可以去湿气吗？
答
鉴于你以上说的情况，茯苓主要功效是治疗小便不适，呕吐恶心，惊慌多梦等病症，陈皮主要治疗咳痰不顺，脾胃虚寒的病症，有一定的效果，不过最好用红豆和薏米进行煮粥。平时注意饮食清淡，不要劳累，注意休息。
2019-10-22