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问
老是觉得眩晕怎么办呢？
答
感觉眩晕的症状可能是休息不足引起的，建议大家要保持一个良好的睡眠习惯，也可能是个人体质引起的。而且，在日常生活中，需要注意调节个人情绪。必要时需及时就诊。
2020-04-16
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问
怎样治疗失眠吖？
答
生活中，如果学习、工作压力过大、情绪紧张、饮食不规律都会引起失眠。要合理安排休息时间，白天少睡觉，适当进行户外活动，放松心情，睡前避免喝浓茶、咖啡等。部分患者可到正规医院通过理疗改善。
2020-04-16
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问
睡不着觉能吃哪些安神的食物？
答
出现失眠后，要及时调整身体，睡前听舒缓的音乐促进睡眠，吃一些镇静的食物促进睡眠，如鲜丹参、山楂仁、酸枣仁粉等。失眠患者患冠心病、心肌梗死、癫痫等疾病的风险很高。
2020-04-16
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问
失眠的症状有哪些吖？
答
临床上，该病的症状有很多，最常见的是难以入睡，躺在床上翻来覆去，脑袋里像放电影一样有很多想法。在睡眠过程中会被细小的声音吵醒，如果长期得不到治疗，还会引起神经衰弱。
2020-04-16
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问
整晚睡不着觉怎么回事吖？
答
入睡困难常由过度劳累、休息不足、睡前饮用大量咖啡、浓茶等引起。其次，心脏病、肺病患者也可能因气短、胸闷而失眠。要及时到正规医院做全身检查。
2020-04-16
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问
褪黑素是什么东西吖？
答
褪黑素，利用营养物质改善神经系统功能，失眠患者，适量使用，可以帮助睡眠，调节生物钟，也有明显的抗癌能力，可以延缓衰老，在正常剂量下使用，对身体伤害不大，还需要定期检查。
2020-04-16
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问
出现睡眠瘫痪症怎么办啊？
答
可能是平时压力过大，平时避免长时间使用电子产品，可以适当学习文化知识，加强体育锻炼，增强与人交往的能力，发展自己的兴趣爱好，定期到正规医院，做身体检查，同时也做好心理沟通。
2020-04-16
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问
一睡觉做梦很多怎么办？
答
可能是精神过于紧张的原因，可以通过食疗，多吃一些含维生素C的食物，放松自己的神经。也可以到中医院按摩身体，缓解肌肉紧张，反复做梦，或在医生干预下使用药物治疗。
2020-04-16