好在医生_中医保健科健康问答_中医保健科疾病问答_中医保健科问答咨询_第四十六页

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嗓子痛的患者最好的方法就是多喝水，多排尿，同时要多吃一些甘蔗、梨等水果，在冬春交替的季节里，北方室内的暖气仍然很热，所以，首先要保持室内环境的湿润，而且室温以稍凉为好，注意休息，避免劳累。

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经常喝酒的患者建议要在日常的生活中多喝一些蜂蜜水,蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛.同时建议患者要注意清淡饮食，避免食用油腻性质的食物。

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肺脏不好的患者建议可以使用补肺气类的中药进行调理，同时日常生活中可以多吃甘蔗、柿子、荸荠、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等，少吃辛辣刺激食物，适当的进行运动。

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燕窝具有一定的滋阴润燥的功效，阴虚的患者是可以服用的，建议患者日常生活中把燕窝按纹理撕开成丝状，换上清水继续浸泡1小时左右，此时会有一些羽毛类的细小杂质浮上水面，炖服即可。

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中老年失眠的患者可以使用安神类的中药进行治疗，经常失眠的患者会导致功能衰退，全身器官和组织的微循环下降，可导致内分泌紊乱，激素调节失常，血压血糖升高等等。避免睡前吃太多。

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建议患者日常生活中多吃一些红枣、桂圆等滋养性质强的食物，养生最主要的就是气血，夏季瓜果蔬菜新鲜上市，是进行食补的好季节，可以多食用还有锌、铁、维生素的食物。要适当的运动，避免劳累。

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记忆力不好的患者建议要注意休息，保证一定的睡眠时间，同时可以在医生的指导下使用滋补肝肾、填精益髓类的药物调理，要多吃一些红枣，睡前喝一杯牛奶，可以有效的缓解病情。

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记忆力不好的患者建议日常生活中多喝一些葡萄汁.葡萄汁中的抗氧化物质含量高过其他任何水果和蔬菜,且可以提高神经系统的传输能力.除了益寿延年,葡萄汁还可以在短期内提高记忆力.同时要保证一定的睡眠时间。

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建议患者要注意精神紧张，避免心里压力过大，必要时候可以使用安神类的药物进行治疗。不要吃刺激的食物，睡前不要思考问题，不要去想一些难办的事情，不要阅读或观看过于精彩的内容。

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经常上火的患者建议日常生活中多喝一些菊花茶或者是绿茶、饮橘皮糖茶、嫩丝瓜捣烂挤汁进行服用，可以使用清热泻火类的中药进行调理，要在医生的指导下进行用药，避免擅自用药。