好在医生_中医保健科健康问答_中医保健科疾病问答_中医保健科问答咨询_第四十五页

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记忆力不好的患者是可以通过日常的饮食进行调养的，建议日常生活中可以多吃一些辣椒，辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。

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冰糖的热量相对来说比白糖的热量低的，建议咳嗽的患者可以适量服用。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。建议患者要适量服用，避免过量导致血糖升高。

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建议患者要放松心情，避免心里压力，必要时候可以使用安神类的药物进行治疗，睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物。

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亚健康状态属于现代人比较常见的情况，如此长期处于紧张的环境压力中，就容易进入亚健康状态，因此科学地自我调适和自我保护就显得很重要了。建议患者要定期进行复查，要加强营养，增强体质。

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冰糖燕窝具有一定的滋阴润燥的工作，有阴虚的患者是可以服用的，把燕窝按纹理撕开成丝状，换上清水继续浸泡1小时左右，此时会有一些羽毛类的细毛。炖服即可。建议患者要注意休息，避免劳累。

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好的睡眠可以使孩子保证孩子良好的生长发育，建议孩子在晚上9点之前就进入睡眠。 因为身体一般是夜间九到到凌晨一点是生长激素分泌最多的时间。避免睡前经常哭闹。必要时候及早就诊治疗。避免睡前吃太多的东西。

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肺脏功能不好的患者建议使用补肺气类的中药进行治疗，同时日常生活中多吃一些白木耳、梨、冰糖、荸荠、莲心、金银花、麦冬等 。新鲜水果多吃为宜。注意休息，避免剧烈的运动。

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宝宝有消化不良的情况建议要在日常的生活中多吃一些柚子还有山楂，另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝。要适当的进行运动。

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肺脏不好的患者建议日常生活中多吃一些杏仁，杏仁滋阴润肺,止咳平喘,润肠通便,还能降血脂但是注意杏仁有小毒,吃的时候一定要煮熟再吃. 同时可以使用中药进行调补，要注意休息，避免劳累。

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肝脏排毒的时间全天的24小时都是在进行中，从中医讲，没有排毒这一说法，只能说是肝脏的自我修复和调整。人体的血液更多的供向心脏、大脑、胃部等器官，建议患者要保证一定的睡眠时间。要积极配合医生进行治疗。