好在医生_中医保健科健康问答_中医保健科疾病问答_中医保健科问答咨询_第二十七页

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男性定期给自己的睾丸做按摩，可以起到促进血液循环，维持睾丸的新陈代谢，降低患有睾丸炎的可能性。通过按摩睾丸对男性性功能障碍也有一定的改善作用，但是一定要坚持按摩。健康人群也是可以按摩的。

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长期从事于油漆，会吸入很多的有机溶剂蒸气。普通油漆，一般作为汽油作溶剂，环氧铁红底漆含少量二甲苯，浸漆主要含甲苯，也有少量苯。长期的从事于油漆工作，可能会导致苯中毒，十分影响健康。

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患者长有白发可能是由于精神压力过大，经常加班熬夜也会导致白发。另外，肾气不足也会导致长白发，你可以吃一些补肾的药品，建议要在医生的指导下进行用药，要保证一定的睡眠时间。

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建议患者日常可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，同时要保证一定的睡眠时间。建议平时养成良好的生活饮食习惯，科学合理的膳食，多吃一些蔬菜和水果，以及优质蛋白，有利于促进内分泌的平衡，适当的运动。

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患者出现白发多的情况可能是由于肾虚的原因导致的，建议日常生活中多吃黑芝麻、核桃等为促进黑度发生的良药，可长期服用。同时，白发青少年应尽可能少吃动物脂肪和糖。要保证一定的睡眠时间。

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生姜具有一定的发散风寒、温经通络的作用，是可以用生姜水泡脚的，生姜水泡脚可以活血化瘀，同时也能够治疗风寒感冒，将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。建议要注意保暖，避免受凉。

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二手烟的影响很大的，建议尽可能的原理。建议每天大量的饮用温水。秋季养肺的最简便一招是积极补充水分。一般人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上。平时可以适当的进食点雪梨，葡萄，苹果等，有利于清肺。

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人体所需的微量元素有很多，常见含钾高的食物，有菠菜、红枣、黑枣、花椰菜、马铃薯、大豆；含镁高的食物，鲜豆、苋菜、桂圆、豆芽等；含碘高的食物，海产品类、海带、紫带等。生病之后，建议家长给孩子适当的补充点维生素C，比如苹果，猕猴桃等。

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经常上火的患者可能是由于热性体质导致的，建议患者要使用清热泻火类的药物进行治疗，同时可以多吃一些西瓜、甘蔗、橄榄、猕猴桃、苹果、梨、橙子、香蕉、黄瓜、枇杷等食物，多喝水。

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胃不好的患者建议日常生活中要多吃一些容易消化的食物，可以喝一些粥类，里面加一些大枣，具有补中益气的功效，少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。