好在医生_中医保健科健康问答_中医保健科疾病问答_中医保健科问答咨询_第二十四页

答

如果肾亏症状不明显，可以通过平时的饮食和运动来调理肾亏的症状。如果肾亏症状影响日常生活，可以进行中药调理和针灸调理，中药以补肾填精为主，针灸一肾经腧穴为主穴进行治疗。饮食上可以多食用一些黑色食物。

答

中医上最常用的治疗肾亏的方法就是服用中药汤剂，通过补气益肾的中药配伍来治疗身体肾亏的病症。除了中药治疗还可以运用针灸治疗肾亏，这是一种间接的治疗方式，比如促进血液循环。

答

中医上认为，人体五脏六腑对应一天中的十二时辰，肾经在酉时当令，也就是现在所说的下午的5-7点，所以在这个时间段内进行补肾效果是最好的。宜服补肾药、养阴药。此时正是阴长阳消的时刻，宜温补肾阳、滋补肾阴。

答

在中医上，当肾阳亏虚、精血不足的时候，可以配伍一些补肾填精的中药进行补益。中医认为血肉有情之品可以起到很好的补肾填精的作用，例如紫河车、鹿茸等，还有多食用维他命食物及海产品，也可以起到辅助作用。

答

肾主黑色，黑色直入肾精，所以一般黑色和颜色重的食物都具有补肾功能，例如黑豆、黑木耳等。除了这些东西，中药中的熟地黄、酒肉苁蓉等也为黑色，对补肾也有很显著的作用。黑色食品品种繁多，在日常生活中也要学会选择性食用。

答

中医五行当中，肾对应水，在颜色上主黑色。所以大多数黑色及穿天然颜色比较重的食物一般具有补肾功能。食品的颜色与营养的关系极为密切，黑色独入肾经，食用黑色食品，能够益肾强肾，增强人体免疫功能。

答

中医补肾壮阳的方法比较丰富，可以通过温针灸肾精穴位来进行补肾，还可以通过服用补肾益精血药物进行调理，平时的饮食上也要多加注意，可以多食用韭菜、黑豆、黑米、黄鳝、鸽肉等补肾壮阳的食物。

答

中医上补肾壮阳的方法比较多，可以通过服用补肾益精壮阳的中药汤剂进行治疗，也可以通过平时的饮食来进行调理，不过最主要的还是要注意房事的适当，不要精血过度外泄。还要注意保持心情的舒畅，不要过度紧张。

答

如果没有特别明显的、影响生活的肾虚症状，可以通过平时的饮食和人生活作息对肾虚进行调理。在平时的饮食中可以多食用一些壮阳食物和蔬菜。虾能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

答

吃核桃是可以起到补肾作用的。核桃的主要功用就是益精补肾，还能温养肺脏治疗喘证。核桃可以治疗肾不纳气导致的呼吸困难和咳嗽，还可以治疗因为肾虚精少导致的腰痛脚软，大便秘结，是很好的中医养生食材。