好在医生_中医保健科健康问答_中医保健科疾病问答_中医保健科问答咨询_第二十页

答

脉细一般就是血虚，一般与熬夜或者睡眠不足有关。建议您平时要注意清淡饮食，吃易于消化的食物，注意营养的搭配。平时可以吃一些阿胶等补血的食物。另外情绪上也要注意，不要给自己过大的压力。

答

遗精在中医角度讲是肾虚的原因导致的，喝如下的汤品可治疗。1.猪腰汤可以补肾助阳，治疗肾气不足引起的腰痛、乏力、肢凉、小便频数、阳痿、遗精等。2.海参炖瘦猪肉汤可以补肾益精。喝汤时要注意不要每天服用，要隔几天再吃，防止过于滋腻。

答

在日常生活中有很多食物逗可以补肾，有以下几种：1.肉类如动物肾、狗肉、羊肉等2.海产品如泥鳅、黄鳝、海虾等3.种子类如核桃仁、黑豆等。饮食应以清淡为主、烹饪方法也要注意，不要过于油腻辛辣。

答

不需要吃药的补肾的办法：双个手掌相互摩擦10次左右直到发热为止，然后把两手掌贴在后背的肾俞穴，中指要正对命门穴，然后双掌从上向下摩擦40-100次，使穴位的局部有温热感。这种方法可以补肾。

答

腰酸腿软小便频数确实是肾虚的表现，首先建议您还是服用温阳补肾，强筋健骨的药物比较好。当然不想服中药的话，可以进行艾灸治疗，对命门肾俞穴进行调理。平时也要注意不要熬夜，尽量9到11点就睡觉。

答

出现身体乏力的原因是与长时间的熬夜，疲劳时仍训练有关系，活动量大导致身体透支引起的疲劳综合症，首先建议训练量适当调整，疲劳时要休息，不要硬撑，劳逸结合，晚上不要熬夜，尽量减少身体的输出量。

答

天气炎热身体就出现疲劳过度的症状，这与天气和自身的体质有很大的关系。天气炎热会蒸发人体大量的水分，也就是损伤人体的津液，津能载气，同时也会伤害人体里的气，气阴两虚，就会明显感觉到没有精神了。

答

肾阴虚的症状有腰酸酸软手心发热,,盗汗,爱出虚汗,头晕,伴有耳鸣，且大便干燥小便赤黄，  肾阴虚饮食上可以食用黑豆,黑芝麻,小核桃等来进行食疗，同时建议服用一些滋阴补肾的药物，合理作息，避免熬夜，适当的体育运动。

答

肾阴虚建议去当地正规医院挂诊中医进行号脉辩证开一些滋阴补肾的药物进行调理，同时要进行合理的饮食可以食用一些黑豆、黑芝麻，注意不要熬夜，养成良好的生活习惯，性生活要有节制，进行一些适当的体育锻炼。

答

中医认为阳痿早泄是由于肾精亏虚导致的，在临床建议进行内服中药汤剂进行治疗。治疗以补肾益精为主，为熟地黄、菟丝子、鹿茸、黄芪、人参、大枣、生地黄、泽泻、等为主要药物进行加减配伍。平日还要加强体育锻炼。