好在医生_失眠健康问答_失眠疾病问答_失眠问答咨询_第十八页

答

是患者的压力太大，或者是白天睡得太多引起的，需要注意起来。适当增加一些室外运动。睡前不要看一些紧张刺激的电视或游戏。用热水泡泡脚放松一下。听听舒缓的音乐，睡前可以喝一杯牛奶，效果还是很好的。必要时可以使用相关的药物。

答

若是症状一直存在，最好是使用相关的药物控制病情，避免病情的加重，您可以每晚喝小米粥，睡眠以前30分钟喝250ML的纯牛奶，有助于睡眠。均衡的营养，有利于胎儿在子宫内正常的发育成长，最好是穿宽松的衣物，放松心情，必要时需要到正规的医院进行治疗。

答

是因为患者的压力比较大，饮食不当，睡眠状况就比较差，另外他头疼可能提示患者存在脑血管病变，建议您带患者去医院做一下检查，看看大脑是否存在病变，可以给他开一些镇静安眠的药物，控制一下病情，使用药物需要注意用量，避免病情的加重。

答

患者的症状属于心理压力引起的，需要提起重视，并且积极的配合医生进行治疗，可以进行头部和太阳穴的按摩缓解头痛，如果疼痛厉害可以吃一些止痛药，睡觉前不要做容易兴奋神经的事情，必要时可到正规的医院进行治疗，避免错过最佳的治疗时间。

答

是因为患者的内分泌不平衡引起的，需要重视起来，尽早的治疗。经常失眠，都会引起头痛的症状，要及时调节自己，根据患者的症状，属于心理多虑引起的，不要多虑，越想越睡不着，导致大脑紧张，睡前可以吃些酸枣仁，多喝些牛奶，特殊情况告知医生。

答

是因为怀孕之后，机体内的激素水平不平衡，引起的这种症状，平时睡觉前可以用热水泡澡或用热水泡脚，促进血液循环，能够放松身体，舒缓神经，有助于睡眠。除此之外，在睡前可以喝一杯温牛奶，牛奶中含有色氨酸，可以有效的加快睡眠，不要紧张。

答

严重的患者是可以通过使用药物控制病情的，但是药物的治疗，只能是缓解，患者可以通过听音乐、旅游等途径，释放压力，同时可以在室内放置薰衣草干花，薰衣草具有安宁心神的作用，可以有效的减轻症状。也可以在睡前用海马泡水饮用，效果也是很好的。

答

是因为患者的压力太大，饮食不当引起的，需要提起重视，您适当放松，学会自我调节。其次，睡眠坏境不理想，如夜晚噪声较大。药物或者是脑部疾病也会导致夜间入睡困难。必要时可以到正规的医院进行进一步的检查，明确诊断，对症治疗。

答

将自己的不适感及时的告知医生，然后积极的配合医生进行治疗，可以去医院检查下，明确诊断。平时可以调整下饮食和生活习惯，多吃五谷杂粮，比如小米、燕麦等，适当的吃些补肾益气的食物，比如山药，韭菜，枸杞，羊肉等，也可以使用中成药物调理一下。

答

需要提起重视，尽早的进行治疗，最好是将自己的不适感及时的告知医生，就要尽量早睡早起，不要熬夜不要赖床。对于夜里睡眠不足的，可以适当午休。而适当的运动配合均衡的膳食结构，还可以使用相关的中成药物，对宝宝没有影响的药物治疗。