好在医生_失眠健康问答_失眠疾病问答_失眠问答咨询_第十六页

答

这是一种正常的反应，若是精神压力、工作压力、心态异常会出现这种症状，患者需要保持平常心，最好是找出自己失眠的原因，然后可以对症治疗，才会有效果。也可以在睡前多进行运动，做瑜伽或者跑步都可以，可以帮助睡眠，还可以使用中药调理。

答

患者需要将自己的情况及时的告知医生，然后积极的配合医生进行治疗，要让大脑放松下来，放松心情是很重要的，可以服用小剂量抗焦虑药物有助睡眠的改善。睡前洗个热水澡或泡脚半小时，必要时需要到正规的医院进行进一步的检查，对症治疗。

答

患者是因为有太大的心理压力引起的症状，需要放松心情多吃些红枣，桂圆之类的食物，在睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，控制好饮水量，避免暴饮暴食。必要时可以使用药物调理一下。

答

患有失眠的症状主要是因为患者的精神压力太大引起的，需要提起重视，尽早的进行治疗，经常多吃些枣仁，百合，莲子，桂圆等具有安神作用的食物。失眠时要注意调节自己，保持情绪的稳定，或者是神经紧张，睡前可以喝一杯热牛奶，都可以缓解症状。

答

睡眠质量不好主要是因为换怀孕后机体的内分泌不平衡引起的。最好是调整好自己的心态，饮食上注意清淡，避免辛辣刺激的食物，多喝温水、牛奶以及蔬菜水果等。规范生活习惯，白天适当运动，孕妇最好不要使用药物缓解治疗，防止影响胎儿的发育。

答

若是整张一直存在，需要到正规的医院进行进一步的检查，明确诊断，对症治疗，可以用梳子缓慢的梳头，促进头部血液循环，起到放松神经的作用。或者在睡前用温水泡脚，适当的按摩，喝温牛奶等，都能助眠的作用，不要给自己太大的压力。

答

需要到正规的医院进行系统的检查，明确诊断，对症治疗，需要排除是精神紧张、压力过大、环境吵杂、更年期等引起失眠，患者最好是积极配合医生进行治疗，若是神经衰弱导致的症状，需要用相关的药物控制病情，避免引起不必要的麻烦。

答

将自己的不适感及时的告知医生，然后积极的配合医生进行治疗，心里面有压力或者是想着某些事情就会导致失眠，您在睡前适当的放松，可以听一些舒缓的音乐促进睡眠，适当的进行头部按摩促进头部血液循环，必要时可以在医生的指导下使用相关的药物控制病情。

答

主要都是肾虚导致的，需要及时的治疗肾虚，避免引起别的并发症，平时可以吃一些黑加仑。黑加仑具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，黑加仑还有很高的药用价值，能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。必要时需要使用相关的药物控制病情。

答

最好是到正规的医院，完善各项检查，然后明确诊断，的在治疗中，可能是出现尿道炎的情况，失眠严重的情况，可以根据医生的指导下应用安神类药物，在睡觉之前可以用热水泡脚，也可以在临睡前喝一杯温牛奶，可以有效的缓解症状，不要太紧张。