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vc咀嚼片安全吗
VC咀嚼片一般指维生素C咀嚼片，通常适量服用是安全的，但是如果过量服用可能会产生一定的副作用。 适量服用维生素C咀嚼片可以促进胶原蛋白合成，并且维生素C参与了体内的氧化还原反应，可以保护巯基、细胞膜，抵抗衰老，减少老年斑的形成，另外维
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-06-06 16:28:07
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长期服用蔓越莓胶囊的危害
蔓越莓胶囊是一种保健品，长期服用蔓越莓胶囊容易使人体血糖偏高、引发结石、脾胃消化功能造成负担的危害。 1、使人体血糖偏高：蔓越莓胶囊中含有大量的糖物质，长时间服用容易造成人体葡萄糖分解变差，影响葡萄糖的吸收，同时导致出现糖尿病等疾病问题。
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-06-06 16:28:07
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吃完ad滴剂可以马上喝水吗
ad滴剂是指维生素AD滴剂，一般情况下，吃完维生素AD滴剂可以马上喝水。 吃完维生素AD滴剂马上喝水，通常对维生素AD滴剂的效果是没有影响的，不会影响药物的吸收和治疗作用。维生素AD滴剂是一个专门为儿童研发的滴剂，主要可以为儿童补充维生
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-06-06 16:28:07
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金仕康左旋肉碱加铬胶囊的副作用
现在研究表明服用左旋肉碱加铬胶囊容易导致肠道功能紊乱，日常可能会出现腹泻便秘等情况，而且很可能会影响人体的内分泌情况，对人体有伤害在服用之前一定要得到专业医生的许可。 左旋肉碱加铬胶囊是现在市场上常见的一种用于减肥的药物，主要原料为旋肉碱酒
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-06-06 16:28:07
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五维他口服液一次几盖
五维他口服液是指五维他口服溶液，五维他口服溶液一瓶盖大概是五毫升，儿童一般一次需要一瓶盖五毫升，成人一般一次需要两瓶盖十毫升。 五维他口服溶液主要是用于体内缺乏维生素B的人群，当人的身体缺乏维生素B时，就会出现营养不良、厌食症等症状，服用五
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-06-06 16:28:07
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腐竹热量揭秘：减肥期能否放心吃？
那天，我和姐姐像两只小麻雀一样，兴高采烈地走进了医院。我们心中藏着一个关于腐竹和减肥的“大谜团”，迫不及待地想要找到答案。 姐姐眨着那双明亮的大眼睛，一脸期待地问医生：“医生大大，我最近正在减肥，但真的超级爱吃腐竹，这个能不能吃啊？”医生看着她，忍不住笑了起来，仿佛被我们的天真无邪给逗乐了。 他摆出一副“专业解密”的架势，开始为我们解答疑惑：“腐竹这个小东西，其实是个营养小宝库，对身体确实有不少好处。但是，就像任何食物一样，关键在于怎么吃、吃多少。” 我们听得津津有味，仿佛打开了新世界的大门。医生接着说：“腐竹虽然好，但它的热量也不低。如果你吃太多，那减肥计划可就要泡汤了。所以，要想在减肥期间吃腐竹，就得控制好量，适量摄入。” 听到这里，我和姐姐相视一笑，心中豁然开朗。原来，腐竹并不是减肥的“绊脚石”，而是我们需要学会如何与它和平相处的“小伙伴”。只要我们会吃、会搭配、会运动，就能轻松享受美食，同时保持健康好身材。 离开医院的时候，我们感到心情愉悦，仿佛卸下了心中的重担。减肥这件事，原来也可以如此轻松愉快。我们决定回家好好研究一下腐竹的吃法，让它成为我们减肥路上的得力助手。 从此以后，我们不再害怕减肥，而是充满了信心和期待。因为我们知道，只要用心去做，就一定能够拥有健康美好的生活。
好在健康小芝士
2024-04-19 14:23:52
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减肥必备！13种低GI碳水助你健康瘦身
姐姐啊，你这减肥路上真是坎坷多！每次看到美食就眼馋，但又怕吃了长胖，这可咋整啊？瞧你这纠结的小模样，真是让人心疼。咱们还是去找医生问问吧，看看有哪些碳水能让你吃得开心又不长胖，助你轻松瘦身！ 在医院诊室里，医生听了姐姐的烦恼，笑得眼睛都眯成一条线了。他说：“小丫头，减肥不是要和碳水说拜拜，而是要挑对‘伴侣’哦！选对低GI值的碳水，既能满足你的味蕾，又能助你瘦身成功！” 来来来，医生给咱们列了个清单，最适合减肥吃的几种碳水，听好了哈！ 高纤维低脂肪的好伙伴，帮你消化又代谢！ 高蛋白低脂肪的碳水，让你的减肥之路更加顺畅！ 是不是觉得这些碳水都很诱人啊？不过医生又提醒了我们，选对碳水只是第一步，还得注意以下几点哦： 高质量睡眠，让新陈代谢乖乖听话！ 别忘了动一动，每天有氧运动，瘦身效果加倍！ 就算是低GI值的碳水，吃多了也会变成小肥猪哒！ 好啦好啦，姐姐你听到没？从今天开始，选对碳水，养成好习惯，瘦身成功就在不远处等着你呢！加油加油，我们一起努力，吃出健康瘦身吧！希望这些分享也能给大家带来一些启发和帮助，加油，一起向瘦身成功迈进吧！
好在健康小芝士
2024-04-19 11:36:32
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冷面是否适合减肥期间食用：热量高低分析
我的闺蜜因体重一直增加，很烦恼。近日我和她一起来寻求医生的帮助。在医生的建议下，闺蜜来到医院进行了一系列的检查，包括体质指数（BMI）、血糖、血脂等。检查结果：体质指数BMI是27.1，属于轻度肥胖，血糖和血脂均在正常范围。针对我闺蜜的情况，医生表示，轻度肥胖可以通过调整饮食、增加运动等方式进行减肥。至于冷面，其热量相对较低，每100克大约在30-40卡路里左右，相较于其他面食较低。因此，适当食用冷面对于减肥是有帮助的。医生也提醒她，减肥期间，应遵循适量、均衡、营养的原则，合理搭配膳食，多吃蔬菜、水果和高蛋白食物，减少油腻、高热量食物的摄入。 在医生的指导下，我闺蜜制定了科学的减肥计划，希望通过调整饮食、增加运动等方式，逐渐达到理想的体重。祝愿闺蜜减肥成功，重拾健康的生活！减肥并非一蹴而就的过程，需要保持耐心和毅力，结合科学的饮食和运动方法，才能取得良好的效果。在此，我们也提醒广大减肥爱好者，务必遵循医生的建议，切勿盲目追求快速减肥，以免对身体健康造成不良影响。
好在健康小芝士
2024-04-18 17:02:35
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维生素b3片的功效与作用
维生素B3片的功效与作用，主要表现在提供能量、保护神经系统、防治心血管疾病、抗氧化作用、保护皮肤等方面，建议遵医嘱服用。 1、提供能量：维生素B3是体内多种酶的组成部分，可以促进碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养物质的代谢，从而为机体提供能量供
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-11-14 10:06:11
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长期喝苦瓜水会伤肾吗
通常情况下，长期喝苦瓜水不会伤害肾脏，建议在日常生活中要合理膳食。 苦瓜属于寒性物质，过量饮用可能导致脾胃不适，尤其是体寒患者，如果长期饮用苦瓜水，可能加重体寒症状。由于苦瓜中含有一定的草酸，长期大量饮用可能导致草酸和钙质融合形成草酸钙，影
杨梓琪
主治医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2023-11-14 10:06:10
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