于永超_主治医师_中日友好医院_科普信息_第八十二页

一天喝几次牛奶最好

一天喝1-2次牛奶较为适宜，但每个人的身体状况和营养需求不同，具体饮用量应因人而异，饮用后若出现不适症状，建议及时就医。 牛奶是一种常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，具有调节免疫力、补充钙质、改善睡眠的功效。对于大

辟谷7天复食喝荞麦面汤可以吗

辟谷7天复食可以喝荞麦面汤，若复食后出现不适症状，建议及时就医。 辟谷是一种中国传统的养生文化，指的是在一段时间内不吃或少吃谷物等主食，通过限制食物的摄入来达到减肥、瘦身、养生的目的。在辟谷7天后，由于长时间未进食，胃酸分泌会减少，肠道蠕动

奥尔良腌料过期了还能吃吗

奥尔良腌料过期了不建议食用，若不慎食用后出现身体不适，建议及时就医。 奥尔良腌料属于一种比较常见的复合腌料，具有一定的刺激性香味，有助于提高食物的风味、增进食欲。但是过期后一般不建议食用，因为奥尔良腌料中含有较多的食品添加剂，如辣椒粉、洋葱

海鱼隔夜了还能吃吗

海鱼隔夜了是否还能吃需要根据具体情况来决定，如果是低温保存，一般可以吃，如果是常温保存，一般不可以吃，食用后若出现不适症状，建议及时就医。 1、能：海鱼是一种营养丰富、美味可口的食物，其中含有的蛋白质、矿物质、维生素等成分，可以帮助人体补充

三文鱼冷冻了还能吃吗

三文鱼冷冻了是否还能吃需要根据具体情况来决定，如果冷冻保存得当且在保质期内，一般可以食用，如果冷冻过程不规范或超过保质期，一般不能食用，食用后若出现不适症状，建议及时就医。 1、能：三文鱼属于一种海鱼，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成

肌钙蛋白高吃什么食物好

肌钙蛋白高可能是剧烈运动、外伤、心肌炎、心肌梗死、肾衰竭等原因导致的，可以吃新鲜水果、蔬菜、奶制品、豆制品、汤粥类食物等，食用后若出现不适症状，建议及时就医。 1、剧烈运动：在进行高强度运动后，可能会导致肌肉受到损伤，肌钙蛋白会释放到血液中

豆芽有黏液了还能吃吗

豆芽有黏液了一般不建议食用，食用后若出现不适症状，建议及时就医。 豆芽是各种谷类、豆类种子培育出来的常见蔬菜，新鲜的豆芽中具有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养物质，食用后具有补充营养、增强体质、润肠通便的功效，豆芽产生的黏液，大多是由于存

辟谷期间抽烟会影响效果吗

辟谷期间抽烟会影响效果，若出现不适症状，建议及时就医。 辟谷是一种养生方法，指的是在一段时间内通过减少或停止食物的摄入，来清除体内的垃圾和毒素，以达到增强免疫力、调理脾胃、减肥等作用。抽烟本身对身体就有多种危害，烟草中的尼古丁、焦油等有害物