于永超_主治医师_中日友好医院_科普信息_第六十六页

怎么减腰上的赘肉

一般可以通过饮食控制、加强运动、保持良好的生活习惯等方法减腰上的赘肉，如果在减肥过程中出现身体不适，如头晕、心慌等，或者存在基础疾病影响减肥计划，应及时就医咨询。 1、饮食控制：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物、

海参的功效是什么

海参的功效一般包括提高免疫力、抗疲劳、促进生长发育等，如果身体出现不适，建议及时就医。 1、提高免疫力：海参中含有多种活性成分，如海参多糖、海参皂苷等。海参多糖能刺激免疫细胞的增殖和活性，增强机体的免疫功能，提高身体抵抗疾病的能力。 2、抗

葱根煮水的功效有哪些

葱根煮水的功效有祛风散寒、促进消化、预防感冒等，此药物不能代替药物治疗疾病，如果出现身体不适的情况应及时就医。 1、祛风散寒：葱根性温，能帮助人体驱散风寒。在受寒初期，饮用葱根煮水可以促进身体发汗，缓解因风寒引起的不适，如鼻塞、流涕等。 2

心脏手术后吃什么补品好

心脏手术后的患者通常吃蛋白粉、燕窝、海参等补品好，如果吃补品后身体出现不适，建议及时就医。 1、蛋白粉：蛋白粉是一种优质的蛋白质来源，易于消化吸收，可以帮助身体快速补充蛋白质，增强免疫力，促进伤口愈合。 2、燕窝：含有丰富的唾液酸、蛋白质、

含碘的食物有什么

含碘的食物一般有海带、加碘食盐、菠菜等，是维持人体甲状腺正常功能所必需的营养素，若体内缺碘，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的方式进行补充。 1、海带：是海产品的一种，这种食物中富含碘元素，适量食用有助于预防碘缺乏症。 2、加碘食盐：这

蜂王浆的副作用与禁忌是什么

蜂王浆的副作用是引发肠胃不适、激素水平异常、出现过敏反应，禁忌是孕妇、低血糖患者、手术前后不可服用，服用后若出现不适症状，建议及时就医。 一、副作用： 1、肠胃不适：蜂王浆中的酸性物质可能会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道蠕动加快或分泌异常，出现

白果怎么吃有什么功效

白果可以通过煮食、炖汤、煮粥的方式吃，一般具有敛肺定喘、止带、缩尿等功效，但是需要在医生的指导下吃，以免引起不良反应。 一、吃法 1、煮食：白果可以直接煮食，煮熟后的白果口感软糯，带有淡淡的清香。 2、炖汤：将白果与鸡肉、猪肉等食材一起炖汤

猪腰子怎么吃补肾最好

并没有猪腰子怎么吃补肾最好的说法，猪腰子通常做猪腰汤、烤猪腰、爆炒猪腰等补肾，建议严格控制食用量，以免增加胃肠负担。 1、猪腰汤：将猪腰处理干净，与杜仲、枸杞、山药等一起放入锅中，加水煮汤，可根据个人口味适量添加盐和胡椒粉。汤能被身体更好的