于永超_主治医师_中日友好医院_科普信息_第五十八页

什么水果含维生素比较高

猕猴桃、橙子、草莓、柠檬、芒果等水果含维生素比较高，如果因维生素缺乏而出现健康问题，应及时就医。1、猕猴桃：富含维生素C、维生素K、维生素E等多种维生素，维生素C具有抗氧化作用，有助于提高免疫力；维生素K能够维持骨骼健康，维生素E则有抗氧化

低钙抽搐的症状有哪些

低钙抽搐一般是指低钙血症患者抽搐，低钙血症患者抽搐的症状一般有手指轻微抽动、口唇周围麻木、喉部痉挛、全身肌肉抽搐、意识丧失，身体出现不适症状应及时就医。1、手指轻微抽动：患者可能会感觉到手指不自主地轻微抖动，类似于肌肉痉挛。是由于血钙浓度降

缺乏微量元素的症状有哪些

缺乏微量元素的症状一般有疲劳乏力、头发干枯易断、伤口愈合缓慢、免疫力下降、骨骼发育异常等，如果身体出现异常症状，应及时前往医院就诊。1、疲劳乏力：微量元素在体内参与多种生理过程，缺乏时细胞能量代谢可能受到影响，导致人感到疲劳、乏力。2、头发

缺钾有什么症状和危害

缺钾一般有乏力、抽筋、心律失常、呼吸困难、瘫痪等症状，危害一般有降低生活质量、影响睡眠和休息、导致心脏骤停、导致呼吸衰竭、失去自理能力。身体如果出现不适症状，应及时就医。1、乏力：此症状是缺钾早期最常见的症状之一，钾离子在细胞内液中起着重要

缺铁有什么症状

缺铁一般有容易疲劳、注意力不集中、皮肤苍白、呼吸急促、心脏问题等症状，如果身体出现异常症状，应尽早前往医院就诊。1、容易疲劳：感觉身体没有力气，做事情提不起精神，是由于铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁导致血红蛋白减少，氧气输送能力下降，细胞

赖氨酸缺乏的症状

赖氨酸缺乏的症状主要有免疫力下降、皮肤干燥、食欲不振、贫血、生长迟缓等，如果患者出现了这几种情况，要及时到医院检查。1、免疫力下降：赖氨酸有助于维持免疫系统的正常功能，缺乏时，身体抵御病原体的能力减弱，容易感染疾病，且患病后恢复较慢。2、皮

老人缺钙的症状有哪些

老人缺钙的症状通常有骨质疏松、抽筋、失眠多梦、牙齿松动、骨折等，如果出现缺钙的情况，建议及时就医。1、骨质疏松：长期缺钙会导致骨骼中的钙质流失，使骨密度降低，进而引发骨质疏松。骨质疏松的老人容易出现四肢无力、腰背疼痛，甚至全身骨痛的症状，严

缺维生素A的症状有哪些

缺维生素A的症状一般有视物不清、眼角膜干燥、皮肤异常、生长发育障碍、免疫力下降等。若有这些症状出现，需要及时去医院就诊。1、视物不清：维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的重要成分。缺乏维生素A会导致视紫红质合成减少，从而影响视网膜对