于永超_主治医师_中日友好医院_科普信息_第二十一页

吃挂面的好处与坏处

吃挂面的好处通常有方便快捷、易于消化、口感多样、可搭配丰富食材、提供能量等，坏处通常有盐分高、营养较单一、升糖指数较高、增加胃肠道负担、过敏等。 一、好处 1、方便快捷：挂面是一种经过干燥处理的面食，食用时只需简单煮制，短短几分钟就能准备好

猪心肺能吃吗

猪心肺指的是猪心、猪肺，猪心、猪肺通常能适量吃，可以起到增强体力、滋补气血、改善食欲等作用。 猪心、猪肺属于内脏类食物，都含有丰富的营养成分，如维生素、蛋白质、钙、铁、脂肪等，能够为人体活动提供动力，对于从事体力劳动或者经常运动的人来说，食

红心火龙果什么时候吃比较好

红心火龙果通常在两餐之间适量吃比较好，不仅可以避免与正餐中的食物相互干扰消化，也有助于稳定血糖水平以及利于身体吸收利用。 红心火龙果的果实圆润饱满，口感甜润多汁，是一种营养价值较高的水果。由于正餐时进食量已满足正常的消化需求，两餐之间吃火龙

喝米汤有什么好处和坏处

喝米汤的好处通常有补充水分、滋养脾胃、促进消化、缓解喉咙不适、利于营养吸收等，坏处通常有升高血糖、营养不良、电解质平衡受影响、易胖、龋病等。 一、好处 1、补充水分：米汤中含有大量水分，饮用后可以快速补充人体因出汗、排尿等流失的水分，维持身

青少年吃蛋白粉好吗

青少年吃蛋白粉通常好，有助于增强体质，助力运动恢复，促进肌肉生长和发育，满足生长高峰期的营养需求。 青少年正处于身体快速生长发育的时期，这个阶段身体需要大量的能量和营养来支持骨骼的生长、肌肉的增强、身体各器官的完善。蛋白粉可以为青少年提供优

喝完白酒第二天吃什么比较好

通常情况下，喝完白酒第二天吃小米粥、酸奶、香蕉、西红柿、蜂蜜等食物比较好。 1、小米粥：比较容易消化，含有的碳水化合物能够为身体补充能量，缓解酒后身体的虚弱。其温和的性质还能对肠胃起到一定的养护作用，减轻酒精对胃黏膜的刺激，缓解腹痛、恶心、

蒜发芽还能吃吗

蒜发芽通常还能适量吃，食用后有增强抗氧化能力、提高食疗功效、提升风味等好处。 蒜发芽是一种自然的生长现象。发芽后的蒜，蒜瓣顶端会冒出嫩绿的芽，有的芽还会逐渐长成蒜苗。发芽过程中蒜会产生更多的抗氧化物质，如蒜氨酸等，这些物质能有效清除体内自由

茄子和白菜能一起吃吗

茄子和白菜通常能适量一起吃，可以优化营养，维持肠道健康，还可以增强抗氧化作用。 茄子外皮光滑，果肉柔软，有独特的风味；白菜颜色翠绿或浅黄，质地比较脆嫩。二者在成分上并无相互冲突或产生有害物质的因素，所以通常能一起吃，且二者含有的多种维生素、