于永超_主治医师_中日友好医院_科普信息_第二十页

吃蚕蛹的好处与坏处

吃蚕蛹的好处通常包括补充优质蛋白、增强免疫力、提供能量、保护心血管、促进发育等。坏处一般有导致肥胖、消化不良、过敏反应、微生物感染、诱发痛风等。 一、好处 1、补充优质蛋白：蚕蛹含有丰富的优质蛋白质，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于术后

长期喝脱脂牛奶的好处和坏处

长期喝脱脂牛奶的好处通常包括控制体重、补充优质蛋白、补钙、减轻乳糖不耐受症状、预防高血压等。坏处通常有营养成分缺失、口感差影响食欲、影响其他食物摄入、扰乱脂肪代谢、引起胃肠道不适等。 一、好处 1、控制体重：脱脂牛奶去除了脂肪，热量大幅降低

苹果煮熟吃有什么好处和坏处

苹果煮熟吃的好处通常包括易于消化、保护胃肠、缓解咳嗽、降低胆固醇、抗氧化等。坏处可能有营养流失、肠道产气增多、加重湿气、龋病风险、血糖升高等。 一、好处 1、易于消化：苹果煮熟后，其中的膳食纤维会变得更加软化，对胃肠道的刺激减小。膳食纤维能

沙棘果粉怎么吃效果好

并不存在沙棘果粉怎么吃效果好的说法，沙棘果粉通常加在温水、牛奶、酸奶、果汁、粥等里面吃效果比较好，这些食用方式能让其更好地发挥功效，有助于提高免疫力、养心补钙、改善消化系统功能、滋养肌肤、保护眼睛等。 1、加在温水中：沙棘果粉富含维生素C，

吃鸡蛋白的好处与坏处

吃鸡蛋白的好处通常包括补充优质蛋白、增强饱腹感、帮助肌肉修复、提高免疫力、利于大脑发育等。坏处一般有营养不均衡、消化不良、影响铁吸收、引发过敏、增加肾脏负担等。 一、好处 1、补充优质蛋白：鸡蛋白是优质蛋白质的良好来源，其含有人体所需的所有

木耳泡了一天一夜还能吃吗

木耳泡了一天一夜通常不能吃，否则有可能会增加身体负担，引起中毒。 长时间浸泡木耳会使其处于温暖湿润的环境，为椰毒假单胞菌提供了滋生条件，椰毒假单胞菌本身可能并不会引起严重问题，但能产生一种叫做米酵菌酸的毒素，米酵菌酸耐热性比较强，日常的烹饪

橄榄菜不能和什么东西一起吃

一般情况下，橄榄菜不能和牛肉、羊肉、南瓜、白酒、蜂蜜等东西一起吃。 1、牛肉：橄榄菜性凉，牛肉性温，二者同食可能会引起腹胀等消化不良的症状。因为二者的性味不同，在消化过程中可能会相互冲突，影响胃肠道正常的消化功能，导致食物在胃肠道内停留时间

喝少量白酒对身体有没有好处

喝少量白酒对身体通常有好处，比如促进血液循环、缓解精神压力、开胃消食等，还可能对部分心血管疾病有预防作用。 白酒是以粮谷为主要原料，经发酵、蒸馏等工艺制成的酒。其酒精度数较高，具有独特的风味。少量白酒进入人体后可以使血管轻度扩张，加速血液流