沈永华_副主任医师_南京鼓楼医院_科普信息_第九十八页

应对病毒性腹泻，选对药很关键！

随着季节更替，病毒性腹泻悄悄来袭，让人防不胜防。那么，遭遇这烦人的腹泻时，我们该如何选择药物呢？今天就来为你揭秘，并分享一些日常小贴士，助你早日康复！ 1、抗病毒药物：对于病毒性腹泻，抗病毒药物可以在一定程度上抑制病毒的复制，从而减轻症状。但需要注意的是，抗病毒药物并非对所有病毒都有效，且需在医生指导下使用。 2、止泻药：对于腹泻症状严重的患者，可以适当使用止泻药来缓解症状。但长期使用止泻药可能导致肠道菌群失衡，因此应遵医嘱适量使用。 3、益生菌：益生菌能够调节肠道菌群平衡，促进肠道功能恢复，对于病毒性腹泻的恢复具有一定帮助。患者可以适当服用含有益生菌的制剂，如酸奶、益生菌片等。 除了药物治疗外，患者在日常生活中还需注意以下几点： 1、保持水分摄入 2、个人卫生 病毒性腹泻虽恼人，但只要我们选对药物，注意生活细节，相信很快就能恢复健康啦！希望这些建议能帮到你，记得保持好心情，早日康复哦！

胡萝卜：养胃佳品还是胃的隐形杀手？

在日常饮食中，胡萝卜作为一种常见的蔬菜，因其丰富的营养价值而备受推崇。然而，关于胡萝卜是养胃还是伤胃的问题，一直存在不同的声音。本文将基于科学分析，为您解开这一谜团，并分享一些生活上的注意事项，帮助您更好地享受胡萝卜带来的健康益处。 1、养胃：胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适量食用烹饪后的胡萝卜一般是可以养胃的。胡萝卜富含维生素、胡萝卜素能在一定程度上保护胃黏膜，提高胃黏膜的免疫功能，其中的膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，有助于消化，通常不会对胃产生不良的影响。 2、伤胃：如果过量食用或食用不干净的胡萝卜可能会伤胃。食用过多可能导致胡萝卜积聚在胃部，加重胃部负担，引起胃胀、胃痛等症状。食用不干净的胡萝卜可能会导致胡萝卜上携带的细菌进入胃肠道，刺激胃黏膜，从而可能会引起细菌感染，出现疼痛、腹胀、腹泻等症状，会对胃造成一定的伤害。 那么，在日常生活中我们应该如何正确食用胡萝卜呢？以下是一些建议： 1、适量食用 2、关注体质 总之，胡萝卜作为一种健康的食材，在适量食用的情况下对胃部是有一定好处的。但是，我们也需要注意食用方式和个人体质的差异，以免对胃部造成不必要的负担。

不吃饭非但不能瘦，还有这些危害

俗话说得好：“人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌”，啧啧，现在的孩子为了减肥，不吃饭的真心不少！ 记得是今年的五一期间，我像往常一样在门诊接待病人，这个时候来了一个让我印象深刻的病人，她瘦瘦小小的，面色惨白，手捂着胃部，走路都需要人搀扶着。在接诊时，她有气无力的说着自己的胃部难受的不行，站都站不起来。 首先我对她进行了一系列的问诊，患者说由于马上夏天到了穿裙子的季节，为了呈现“瘦”的效果，近三天没有吃饭只是靠喝水充饥。看着患者痛苦的表情，我立马给她安排了一系列检查，包括胃镜以及血液检查，以确保没有因为长时间不吃饭引起的更严重的问题。 随后检查结果显示，患者由于长时间不吃饭出现了轻微的胃酸过多，并没有严重问题。我对她进行了简单的告知，不吃饭非但不能瘦还会带来很多的危害：如报复性饮食，影响肠胃健康，降低注意力。这次只是轻微的胃疼问题，如果长期以往不吃饭会引起更严重的胃溃疡等严重疾病。 大家知道吗？不吃饭可导致低血糖、营养不良、消化系统疾病等后果，我们每天应按时定量吃饭。 1、低血糖 不吃饭可能会导致低血糖。因为一段时间不进食的情况下，身体无法摄取营养物质，影响到血糖水平，引起血糖偏低，可表现疲乏无力、盗汗、心慌，甚至是晕厥等症状，这时应当及时补充能量并注意休息。 2、营养不良 长期不吃饭或是无法进食会使得身体缺乏糖类、脂类、蛋白质、维生素等营养物质，影响到人体的身体代谢，导致营养不良，可表现为消瘦、精神状态较差、脱发、贫血等，此时需遵医嘱补充所缺乏的营养素。 3、消化系统疾病 长期不吃饭或不规律吃饭可诱发消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、胆结石等。因为长时间不进食，胃酸没有食物可以消化，就会对胃黏膜造成刺激，长期反复的刺激会诱发消化系统疾病。 几周之后患者来复查，她的面色看起来红润了很多，她高兴的说听了我的建议，开始慢慢的改变饮食习惯，也不会时不时的就出现胃疼情况了。希望大家要记住，减肥的前提是健康，只要我们调整为健康的饮食习惯，保持运动，一定能健康的瘦下去！

警惕！揭露胃病向癌症转变的几大警示信号

在一个晴朗的春季早晨，我接诊了一位中年男性患者。他看上去略显焦虑，脸色苍白，手里紧握着一些检查报告。 患者自述近几月以来频繁出现胃痛、消化不良，最近还伴随有明显的体重下降和食欲不振。初步听诊和询问病史后，我意识到这些症状可能是胃病向恶性转变的警示信号。决定立即安排一系列详细检查，包括胃镜、CT扫描以及生化血液分析，以排除或确认胃癌的可能。 检查结果出来后，我注意到患者胃部存在小范围的异常细胞增生，不幸中的万幸是我们发现的早期胃癌。治疗方案经过综合考虑后，决定采用最小侵袭的手术方式，结合后续的化疗来进行治疗。手术在一个星期后顺利完成，患者恢复情况良好，化疗也在专业团队的指导下稳步进行。 随着我们的治疗。患者的精神状态有了显著的改善。几个月后，在多次复查中我们都未发现复发迹象，患者体重逐渐回升，食欲也恢复正常。

三分治七分养：胃炎患者必知的养胃食物

在医学领域，我们常常强调“三分治七分养”的原则，特别是在面对胃炎这类慢性疾病时。除了必要的药物治疗外，合理的饮食调养同样重要。本文将为大家介绍几种胃炎患者必知的养胃食物，帮助大家在日常生活中更好地管理自己的健康。 首先，我们要提到的养胃食物是山药。山药具有健脾养胃、滋阴润肺的功效，对于胃炎患者来说，食用山药能够缓解胃部不适，促进胃黏膜的修复。可以将山药与红枣、枸杞等食材一同煮粥食用，既营养又易消化。 其次，小米粥也是胃炎患者的理想选择。小米具有养胃、和中、益肾的功效，能够缓解胃酸过多、胃痛等症状。小米粥不仅易于消化，还能为身体提供所需的营养。在煮制小米粥时，可以适量加入一些红枣、桂圆等食材，增加口感和营养价值。 再者，猴头菇也是胃炎患者的好帮手。猴头菇具有健脾养胃、安神益智的作用，能够增强胃黏膜的屏障功能，抵御胃酸等有害物质的侵蚀。胃炎患者可以将猴头菇与鸡肉、排骨等食材一同炖煮，既美味又营养。 在合理饮食的同时，还需遵医嘱使用药物治疗，比如胃炎宁颗粒、养胃宁胶囊、香砂养胃丸等，选择药物时，在医生的指导下选择其中的一种药物服用即可。 接下来，为大家介绍两种食疗方法： 1、山药红枣粥：这款粥品能够温补脾胃，缓解胃炎症状。 2、猴头菇炖排骨：这款菜品能够健脾养胃，增强体质。 最后，我想强调的是，饮食调养在胃炎治疗中占据着举足轻重的地位。除了上述介绍的养胃食物和食疗方法外，胃炎患者还应注意饮食规律、避免暴饮暴食、忌食辛辣刺激性食物等。同时，保持良好的心态和作息习惯也是养胃的重要一环。希望大家能够重视饮食调养，让身体更加健康！

解锁肠道健康的秘密：这些蔬菜和水果让你轻松

在现代生活中，越来越多的人开始面临肠道健康的挑战。但是哪些食物有利于维持肠道健康呢？接下来分享给大家： 1、蔬菜：常见的食物有菠菜、豆芽、胡萝卜等，这些食物中富含铁元素，而且含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化和排便。 2、水果：通常香蕉、火龙果、猕猴桃等水果中，含有丰富的钾和膳食纤维。这些成分能够软化粪便，促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。 日常如何正确吃蔬菜和水果呢？ 1、合理搭配：可以将不同种类的水果搭配在一起食用，以增加口感和营养价值。例如，将苹果、香蕉、橙子等水果切片后放入酸奶中搅拌成水果沙拉，既美味又营养。 2、适量进食：虽然蔬菜和水果可以随时食用，但过量食用也可能导致热量过剩。建议每天食用1-2份蔬菜和水果（每份约100克），以满足身体对营养的需求。 总之，通过合理地选择食物和保持良好的生活习惯，我们可以轻松解决肠道问题，享受健康的生活。让我们一起从饮食开始，关爱自己的肠道健康吧！

警惕！左侧小腹隐隐约约疼可能是这些问题

记得去年一个下午，诊室迎来了一位年轻女士，她说左侧小腹不时感到隐隐约约的疼痛，已经持续几周时间。起初她以为是平常的肠胃不适或是劳累过度，但随着时间推移，那种不适感并没有消失，反而时有增加，这让她开始担心起来。 通过初步询问，得知她的日常饮食习惯良好，生活规律，没有过度饮酒或吸烟的习惯。于是，我建议进行一系列检查，包括腹部超声波检查、血液检验和尿液分析，以排除可能的疾病，如卵巢囊肿、肠炎或是泌尿系统感染等。检查结果出来后，发现她的左卵巢有一个小囊肿，但是不大，我告诉她这种情况大多数可以通过药物治疗和观察来管理。 在接下来的几周里，我们采取了保守治疗，同时定期复查囊肿的大小。患者在遵循医嘱服用药物后，疼痛症状逐渐减轻，囊肿也在缩小。经过几个月的跟踪治疗，她的左侧小腹疼痛彻底消失，囊肿也未再次出现。

乳酸菌：养胃还是伤胃，你晓得吗？

听说乳酸菌可以养胃，但也有人说它可能伤胃，这是真的吗？” 乳酸菌就像是我们胃里的小超人，在正常情况下，它们是养胃的好帮手，能帮助我们维持肠道健康，促进消化，甚至还能增强免疫力。但是，如果你的胃本身就有问题，比如胃酸过多或者胃黏膜受损，过多的乳酸菌反而可能让你的胃感到‘不适应’，这时候它们就可能变成了小麻烦。”所以对于乳酸菌是否具有养胃功效，还要根据自身情况具体判断，不能随意食用，以免适得其反。