沈永华_副主任医师_南京鼓楼医院_科普信息_第九十五页

吃了油腻的东西后怎么解腻，你知道吗

三个月前的下午，我正坐在诊室里整理着我的患者病历，这时门外响起了敲门声。一位面带苦恼之色的患者走了进来，直言不讳地说：“医生，我胃不舒服，还有些恶心想吐。” 我示意他坐下，开始询问详细的饮食情况和不适的具体症状。他告诉我，午饭过后，他和朋友们大快朵颐了一顿，吃了不少油炸食品和红肉，随后就感到胃部沉重。 我开始解释，这是因为油腻食物需要较长时间来消化，过多的油脂摄入会给消化系统带来压力，导致不适感。随后，我轻松地告诉他，处理这种情况的方法其实很简单。首先，喝点温开水或是淡茶可以帮助促进消化，减轻油腻感。其次，散步也是一个不错的选择，轻度的体力活动有助于刺激肠胃蠕动，加速食物消化。 为了确保他的身体没有受到过度影响，我还是建议他做一个简单的身体检查。检查结果显示，除了轻微的消化不良外，他的身体并无大碍。我建议他未来几天内避免重口味和油腻的食物，多吃些清淡易消化的食品，比如绿叶蔬菜和水果。 在嘱咐完饮食和生活上的注意事项后，他显得心情舒畅了许多。 几天后，他再次来访，告诉我遵循我的建议后，不仅解决了油腻的困扰，整个人也感觉轻松了许多。我告诉他，平时注意饮食平衡，少吃油腻食物，多做运动，保持健康的生活习惯是关键。

科普：胃炎会引起后背疼痛吗

三个月前的早晨，我在诊所迎来了一位患者，张先生，他面带疲惫，手捂着背部，告诉我他最近胃口不好，经常感到胃部不适。 我请张先生坐下，开始了一系列的询问和检查。首先，我询问了他的饮食习惯、疼痛的具体位置和性质，以及是否有恶心、呕吐等症状。随后进行了腹部触诊，检查是否有压痛点。考虑到背痛可能与胃炎相关，我建议进行上腹部超声检查和胃镜检查，以排除其他潜在原因。 检查结果显示，张先生确实患有轻度胃炎，并且胃部的炎症引起了周围神经的刺激，间接导致了背部疼痛。治疗方案相对简单，我开了一些抑制胃酸和保护胃黏膜的药物，同时建议他调整饮食，避免辛辣、油腻的食物，并建议定期复查。 几周后，张先生再次来到诊所，这次他的脸上带着笑容。他告诉我，背痛减轻了很多，胃部也不再那么不舒服了。我们聊了聊他的饮食调整和生活习惯的改变，他似乎对此感到很满意。

带你了解：胃炎能喝蜂蜜水吗

去年秋天的一个下午，我正在诊所整理病历，一位年轻的女士走了进来，她自我介绍后，直接切入正题：“医生，我最近胃不太舒服，朋友推荐我喝蜂蜜水，但我担心会不会对胃炎有反作用呢？” 我邀请她坐下，开始了解她的症状：经常性的胃痛、偶尔的恶心与胃胀气。从她的描述中，我初步判断可能是慢性胃炎。我建议她进行一系列的胃部检查，包括胃镜检查和幽门螺杆菌测试，以便于我们更精准地了解她的状况。 几天后，检查结果显示她确实患有慢性胃炎，但幸运的是，并没有发现幽门螺杆菌感染。于是，我开始为她制定治疗计划：一方面开了一些抑制胃酸、保护胃黏膜的药物，另一方面，我也建议她调整饮食习惯，少吃刺激性食物，多吃一些易于消化的食物。 关于蜂蜜水的问题，我解释说，蜂蜜具有良好的抗炎和修复作用，适量饮用对胃炎患者通常是有益的，尤其是在早晨空腹时。但我也强调，每个人的情况不同，开始时可以尝试少量，如果不适，应立即停止。 随着时间的推移，她按照我的建议，调整了饮食和生活方式，每天早上也开始喝少量的蜂蜜水。一个月后，她再次来到诊所，她告诉我，她的胃感觉好多了，蜂蜜水早上喝着也挺舒服的。 我们又进行了一次简单的检查，确认她的胃炎状况有了明显的改善。我提醒她，虽然症状减轻，但保持良好的生活习惯和饮食习惯仍然非常重要。

一文解析：着凉会引起胃疼吗

去年春天，周末值班的我在诊室里翻看着病历，门外传来了敲门声。进来的是一位年轻的小伙子，穿着单薄，面色略显苍白。他自称是因为前一天晚上出去吹了晚风，早上起来就感觉胃部不适，疼痛难忍。我招呼他坐下，开始了一系列的诊断流程。 首先，我询问了他的详细症状和疼痛的具体位置，以及是否有恶心、呕吐等其他症状。他说疼痛主要集中在上腹部，没有呕吐，但是有轻微的恶心感。根据他的描述，我初步判断可能是急性胃炎，着凉可能是一个诱因，但需要进一步的检查来确定。 接下来，我对他进行了简单的体格检查，包括触诊他的腹部，以检查是否有压痛点或腹部肌肉紧张。然后，我建议他做一次腹部超声波检查和血液检查，以排除其他潜在的胃部问题。 检查结果显示，他的胃壁略微增厚，符合急性胃炎的特征，血液检查也显示白细胞略有增多，这进一步确认了我的诊断。于是，我给他开了一些抗炎和抑酸的药物，并建议他暂时采取流质饮食，避免刺激性食物。 过了几天，他再次来到诊所，他说按照我的建议，加上药物的帮助，胃疼已经大有好转。我提醒他注意保暖，避免再次着凉，并建议他定期复查，以监测胃部的恢复情况。

科普：消化不良会导致拉肚子吗

上个月的星期三，阳光明媚，我正在诊所里整理一些病历资料。这时，门外传来了敲门声，进来的是一位中年女士。她坐下后，开始描述她最近的困扰：“医生，我这两天总是觉得胃部不适，吃不下东西，而且还时不时地要跑厕所。” 我点点头，开始询问一些更详细的情况，比如饮食习惯、是否有过敏史等。从她的描述中，我初步判断可能是消化不良导致的问题。为了确认我的推断，我建议她做了一些基本的检查，包括血常规、大便常规，以及腹部B超。 结果显示，除了轻微的腹部胀气外，并没有其他严重的问题。我解释给她听，消化不良确实有可能引发腹泻，因为当消化系统无法正常分解和吸收食物时，就可能导致胃肠道功能紊乱，进而导致腹泻。 针对她的情况，我建议她暂时调整饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃一些容易消化的食物，比如粥和面条。同时，我开了一些促进消化的药物，建议她在饭后服用。 几天后，她再次来到诊所，脸上的表情明显轻松了许多。她告诉我，按照我的建议，她调整了饮食，同时服用了药物，现在感觉好多了，胃口也恢复了，没有再出现腹泻的情况。

带你了解：吃了阿苯达唑拉出一团白色粘液的原因

两个月前的一个下午，天气晴朗，气温适宜，诊室里迎来了一位年轻患者。她直言不讳地说：“医生，我吃了阿苯达唑后，拉出了一团白色粘液，这是怎么回事啊？” 我先是安抚了她的情绪，然后详细询问了她的用药情况和身体状况。了解到她因为寄生虫感染，依据药物说明书自行服用了阿苯达唑。除了白色粘液的情况外，她并未有其他不适。 我解释道：“阿苯达唑主要用于治疗寄生虫感染，你拉出白色粘液很可能是药物作用下，体内的寄生虫被驱除体外的过程，这其实是个好消息，说明药物起效了。” 接下来，我建议她做了一次全面的体检，包括血常规和大便寄生虫检查，以确保体内寄生虫已被彻底清除。同时，我也提醒她，虽然网上的信息很丰富，但用药前最好先咨询专业的医生。 几天后，她带着检查结果再次来到我的诊室，结果显示她体内的寄生虫已经被清除干净。我提醒她，记得保持个人卫生，避免再次感染。

甘油灌肠剂的作用你知道吗

上个月的星期三下午，我刚从午休中醒来，门口又迎来了一位新患者。眼前这位年轻的母亲怀里抱着她的小宝宝对我说：“医生，我家宝宝好几天没大便了，我听说甘油灌肠剂很有用，这是真的吗？” 我让她们坐下，先是询问了宝宝的一些基本情况，比如饮食习惯、大便频率等。然后，我解释了甘油灌肠剂的原理：它主要通过刺激肠道，帮助软化大便，从而促进排便。 在检查了宝宝的腹部，确认没有严重的腹胀或其他异常情况后，我决定给小家伙使用甘油灌肠剂。我详细地指导了母亲如何在家正确使用，同时强调了如果情况没有改善，或者宝宝有任何不适，立即回医院找我。 几天后，那位母亲带着宝宝来复诊。她兴奋地告诉我，甘油灌肠剂果然神奇，宝宝在使用后不久就排便了。我检查了宝宝，确认他恢复得很好，在他们离开时，我提醒她注意宝宝的饮食和水分摄入，预防便秘再次发生。

生活小科普：喝咖啡有助于排便吗

上个月的周三早晨，我在诊所忙碌地准备开始新的一天。我的第一位患者是一位年轻的女士，她有着一头乌黑亮丽的长发，表情中带有轻微的困惑和好奇。她坐下来后，轻声问道：“医生，我听说喝咖啡可以帮助排便，这是真的吗？” 我解释说，咖啡因确实有刺激肠胃蠕动的作用，这对于促进排便有一定帮助。但我也强调，每个人的身体反应可能不同，对一些人来说，喝咖啡后很快就会有想上厕所的感觉，而对另一些人则可能效果不明显。 看到她似乎还有些不确定，我建议进行一个小小的实验：“试着每天早上喝一杯咖啡，观察一周看看情况如何。记得不要加太多糖和奶精，以免摄入过多的热量。”同时，我也提醒她，咖啡并不是解决便秘的万能钥匙，保持良好的饮食习惯和适量的运动才是关键。 一周后，她带着笑意再次来到诊所，告诉我她按照我的建议试了一周，确实感觉有所改善。她开始更加关注自己的饮食和生活方式，喝咖啡成为了她早晨的一个小仪式，不仅仅是为了排便，更是一种享受生活的方式。 在她离开时，我提醒她，虽然咖啡可能有助于排便，但是不应该过度依赖，保持平衡才是最重要的。她笑着点头，感谢我的建议，并表示会继续保持健康的生活方式。