崔世军_主任医师_首都医科大学宣武医院_科普信息_第十二页

水蛭素与血管斑块的那些事儿！

许多人因为工作和生活的压力，忽视了自己的健康，导致血管斑块等问题的出现。正确的生活方式和科学的药物治疗是维护血管健康的关键，我们应从根本上改善生活习惯，预防疾病的发生。 昨天晚上，在急诊室，我遇到了一位满脸疑惑的45岁的男士，职业是公司高管。他拿着一份体检报告，忧心忡忡地问我：“医生，水蛭素能溶解血管斑块吗？”他告诉我，自己因为工作压力大，饮食不规律，最近体检发现有了血管斑块。 我仔细询问了他的生活习惯和身体状况，了解到他平时应酬多，烟酒不断，这可能是血管斑块形成的重要原因。我建议他做了一系列的血液检查和血管超声，以便更准确地评估他的血管健康状况。 检查结果显示，他的血管斑块并不严重，但需要及时干预，防止病情进一步恶化。我为他开了一些药物，包括“脑血康口服液”和“芪蛭胶囊”，这些药物含有水蛭素，能够帮助改善血液循环，预防斑块的形成和发展。 水蛭素是一种由水蛭提取的生物活性物质，具有抗凝、抗血栓、抗纤维化等多种药理作用。它能够溶解血管斑块内的纤维蛋白，分离斑块的脂质成分，有效消除血管斑块。但是，水蛭素并不能直接溶解已经形成的斑块，而是通过改善血液流动性，减少血栓形成，从而间接促进斑块的稳定和减少。 为了帮助他更好地管理自己的健康，我给出了以下日常生活注意事项： 1、坚持锻炼：坚持每天至少30分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，以增强心肺功能和促进血液循环。 2、调整饮食习惯：减少高脂肪、高糖分食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苹果，以降低血脂和血压。 3、饮食均衡：每天至少摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，比如红色的西红柿、绿色的菠菜、黄色的玉米等，确保营养均衡。 4、健康睡眠：每天晚上10点前上床睡觉，保证至少7-8小时的睡眠时间，充足的睡眠有助于身体恢复和血管健康。 血管健康不容忽视，他的经历提醒我们每个人都应该更加关注自己的生活习惯。水蛭素虽然有一定的帮助，但更重要的是我们要从日常生活中做起，爱护自己的血管，让生活更加健康。记住，健康的生活方式才是最好的“药物”！

左下肢动脉闭塞，如何科学治疗？

左下肢动脉闭塞，这是一种由于下肢动脉血管内壁积聚脂肪、钙质等物质，导致血管狭窄甚至闭塞的疾病。当这种疾病发生时，患者可能会感到下肢疼痛、麻木、发凉，甚至行走困难。那么，面对这样的疾病，我们应该如何治疗呢？ 1.一般治疗：如果患者的病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，可以通过一般的方式进行改善，比如适当运动、戒烟戒酒、控制体重等。同时还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。 2、药物治疗：患者可以在医生指导下使用抗血小板聚集的药物进行治疗，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、辛伐他汀片等药物进行治疗。 3、手术治疗：对于病情严重的患者，则需要通过手术治疗的方式来改善病情，常用的手术方式包括经皮腔内血管成形术、支架植入术等。 在日常生活中也需要注意以下几点： 1、 适度运动：适当的运动可以促进下肢血液循环，缓解症状。但患者应避免剧烈运动或长时间行走，以免加重病情。 2、合理饮食：患者应保持均衡的饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等。同时，要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，以减轻血管负担。 总之，左下肢动脉闭塞的治疗需要综合考虑患者的具体情况和病情严重程度。患者应积极配合医生的治疗，同时注意日常生活中的细节问题，以提高治疗效果和生活质量。

告别静脉曲张：10种运动让你的腿部重获健康！

静脉曲张，这个让许多人感到困扰的问题，不仅影响美观，还可能引起腿部疼痛、肿胀等不适。但你知道吗？适当的运动不仅可以缓解静脉曲张的症状，还能在一定程度上预防其发展。让我们一起探索那些对抗静脉曲张有益的运动方式吧！ 首先，理解静脉曲张的成因对于选择合适的运动方式至关重要。静脉曲张通常是由于腿部静脉内的血液回流受阻，导致静脉压力增加，静脉壁和瓣膜受损，从而形成静脉曲张。因此，增加腿部血液循环、减少静脉压力的运动将会对治疗静脉曲张大有裨益。 1、散步：每天保持适量的步行，可以促进腿部血液循环，减轻静脉压力。 2、游泳：水中活动可以有效减少腿部负担，同时促进血液循环。 3、瑜伽：某些瑜伽姿势可以帮助提升腿部血液回流，缓解静脉曲张症状。 4、骑自行车：骑行是一种低冲击力的有氧运动，有助于加强腿部肌肉，促进血液循环。 5、踮脚尖：简单的踮脚尖运动可以加强小腿肌肉，帮助血液向心脏回流。 6、轻松跑步：慢跑可以加强腿部肌肉，但要避免过度劳累。 7、水中行走：水中行走可以在减少重力影响的同时，通过水的阻力加强肌肉锻炼。 8、平板支撑：加强腹部和腿部肌肉，有助于改善血液循环。 9、腿部抬高：每天躺下时将腿部抬高，可以促进血液回流，减轻静脉压力。 10、拉伸运动：适度拉伸可以增加腿部柔韧性，减少静脉压力。 最后，如果你也有静脉曲张的问题或疑问，欢迎在评论区留言分享和提问。让我们一起通过运动，迈向更健康的生活！