崔世军_主任医师_首都医科大学宣武医院_科普信息_第十页

动脉钙化，不只是“硬化”那么简单！

下午，我在门诊室遇到了一位特别的患者。他因为近期频繁感到胸闷、乏力，甚至有时候走几步路都会气喘吁吁，所以来到了我的诊所。他自己尝试过各种方法，比如每天坚持散步，甚至购买了一些保健品，但似乎效果并不明显。 经过详细的问诊，我发现患者的家族中有心脏病史，他自己也有高血压的病史。结合他的症状和个人情况，我初步怀疑是动脉钙化。为了进一步确认，我安排了超声波检查和血液检查，这些医学手段能够帮助我们更准确地了解血管的状况。 检查结果出来后，果然如我所料，他的动脉壁上出现了钙化斑块。动脉钙化，简单来说，就是血管壁变得像石头一样硬。这种情况会减少血液流动的空间，增加心脏负担，严重时甚至会导致心脏病发作。我给患者开了处方，其中包括了阿司匹林肠溶片和阿托伐他汀钙片，这些药物能够帮助稳定斑块，减少心脏事件的风险。 在日常生活中，我给患者提出了几点注意事项： 1、均衡饮食：多吃富含脂肪酸的食物，比如深海鱼类，同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，比如香蕉、茄子等，这些都有助于血管健康。 2、适量运动：每天至少进行30分钟的中等强度运动，比如快走或者游泳，但记得要根据自己的身体状况来调整运动量。 3、戒烟限酒：烟草和过量的酒精都会加速动脉钙化的进程，所以戒烟和限制酒精摄入是非常必要的。 4、定期检查：动脉钙化是一个慢性病变过程，定期的体检可以帮助我们及时发现问题，及时调整治疗方案。 动脉钙化听起来可能有点吓人，但其实只要我们注意生活中的小细节，配合医生的治疗，完全可以做到有效控制。健康的生活方式是我们最好的医生！ 通过这位患者，我想说的是，健康是我们最大的财富，无论多忙，都不要忘记照顾好自己的身体。有了健康的身体，我们才能更好地享受生活，追求梦想。所以，让我们一起行动起来，从今天开始，更加关注自己的健康吧！

颈内C6段动脉2mm瘤严重吗？大揭秘

颈内动脉C6段出现的小动脉瘤，尤其是直径仅为2mm的情况，常常让患者感到焦虑不安。那么，颈内C6段动脉2mm瘤严重吗？ 一般来说，颈内C6段动脉2mm瘤的病情一般不严重。 颈内动脉C6段出现2mm的动脉瘤，从尺寸上来看，确实属于较小的范畴。

腘动脉位置大揭秘，日常保健你做对了吗？

人体每一根血管都有着它的重要性。今天，我想和大家聊聊腘动脉——这条位于我们膝关节后方的重要血管。 ✊腘动脉是人体下肢的主要供血动脉之一，起始于股动脉，穿过腘窝，最终分为胫前和胫后动脉。腘动脉的位置及其重要性在解剖学和临床实践中都非常重要。腘

下肢静脉曲张怎么回事！一文揭秘真相

下肢静脉，作为我们身体循环系统的重要组成部分，负责将血液从下肢输送回心脏。然而，当这些静脉出现异常时，就可能导致一系列问题，其中最常见的就是下肢静脉曲张。而下肢静脉曲张的成因复杂多样，主要包括以下几个方面： 1、长期站立或久坐：这种体位会导

健康守护：腹主动脉瘤不只是大手术那么简单

经常会遇到有人询问关于腹主动脉瘤的问题。😃今天我们就来探讨一下腹主动脉瘤手术到底是不是大手术。 🌺腹主动脉瘤手术是大手术，是因腹主动脉瘤手术对身体条件要求较高。由于手术创伤大，术后恢复期较长，需要具备良好的心肺功能和整体健康状况才能承受手术

健康小知识：揭秘点状血流信号的真相

点状血流信号并不一定是恶性，但确实值得关注。通过医学检查和早期干预，我们可以更好地预防和治疗血管疾病。 昨天下午，来了一位43岁的男性，他是一名教师。他是因为担心自己的点状血流信号是否恶性而来寻求帮助的。在详细的问诊过程中，我了解到他最近感到身体乏力，自己尝试了一些民间疗法，但似乎效果并不明显。 通过问诊，我初步判断他可能存在一些血管方面的问题。为了进一步确认，我安排了一系列的医学检查，包括超声波检查和血管造影。检查结果显示，他的血管确实存在一些问题，但幸运的是，并非恶性。我给他开了一些药物，包括复方丹参滴丸和阿司匹林肠溶片，需要在专业医师的指导下使用。 让我们来说说“点状血流信号”，这是一个医学术语，通常用于描述血液在血管中的流动情况。在某些情况下，血流可能会出现不规律的点状信号，这可能是由于血管狭窄、血栓形成或其他血管疾病引起的。但这并不直接意味着恶性，需要结合具体的临床情况和检查结果来判断。 对于日常生活中的注意事项，我给他提出了以下几点建议： 1、均衡饮食：保持健康的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、茄子等，这些食物富含维生素和矿物质，有助于血管健康。 2、适量运动：每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑，可以促进血液循环，减少血管疾病的风险。 3、戒烟限酒：烟草和过量的酒精都会对血管造成伤害，增加血管疾病的风险，因此戒烟和适量饮酒是非常重要的。 4、定期体检：、每年至少进行一次全面的体检，包括血压、血脂、血糖等基础检查，以及心脏和血管的专项检查。 最我想说的是，健康的生活方式是我们每个人都应该追求的。无论是饮食、运动还是生活习惯，我们都应该注意维护自己的健康。预防总是胜于治疗，让我们一起努力，过上更健康的生活吧！

面部血管大作战：揭秘血管小秘密

今天一大早，刚开始坐诊迎来了一位特别的患者，他的面部血管问题让他显得有些焦虑。他告诉我，最近发现自己的面部血管特别明显，尤其是鼻翼两侧，像是有小蚯蚓在皮肤下爬动一样。他尝试过各种方法，包括敷面膜、按摩，甚至购买了一些号称能改善血管问题的保健品，但似乎都没什么效果。 经过详细的问诊，我发现这位患者平时工作压力大，经常熬夜，饮食也不规律。我初步判断，这可能是由于血液循环不畅导致的面部血管扩张。为了进一步确认，我安排了多普勒超声检查，这是一种无创的医学检查手段，可以清晰地观察血管的血流情况。 检查结果出来了，正如我所料，患者的面部血管扩张是由于长期的生活不规律导致的血液循环不畅。结合患者的具体情况，

健康小贴士：利伐沙班，你吃对了吗？

我深知人们在面对慢性疾病时的无助感。昨天早上，进来了一位焦急的52岁的男性，是一名公司职员。他告诉我，他因为腿部不适，已经自行服用了利伐沙班一段时间，但是感觉效果不明显。他想知道，吃利伐沙班多久血栓才能消失？ 我让他坐下，开始了详细的问诊。他告诉我，他之前因为腿部血栓住院治疗过，出院后一直在家自行服用利伐沙班片。他每天都会坚持散步，希望能够促进血液循环，加速血栓的消失。但是，他发现自己的腿部还是时常感到胀痛，这让他非常担忧。 通过问诊，我了解到他的生活习惯还算健康，不抽烟不喝酒，但是工作需要长时间坐着。我决定给他做一些检查，以便更准确地评估他的病情。检查包括了血液凝固功能测试和下肢静脉超声检查。结果显示，虽然他的血栓有所减小，但是还没有完全消失。 结合他的病情，我给出了最终的诊断。他的血栓消失速度较慢，可能是因为长时间久坐导致的血液循环不畅。我建议他调整生活习惯，比如每隔一小时就起来走动一下，同时进行一些腿部的按摩，以促进血液循环。 关于利伐沙班，我告诉他，这是一种抗凝血药物，用于预防和治疗血栓形成。但是，每个人的体质和病情不同，血栓消失的时间也会有所不同。一般来说，持续服用利伐沙班，配合适当的生活习惯调整，血栓在几周到几个月内可以逐渐消失。但是，具体的时间需要根据医生的评估和指导。 我给他开了一些药物，包括利伐沙班片，需要在专业医师的指导下使用。同时，我也给了他一些日常生活注意事项： 1、定时起身活动：每坐1小时，起身走动5分钟。可以做一些简单的腿部伸展，如脚踝转圈、膝盖弯曲伸直等，以促进下肢血液循环。 2、腿部按摩：每天晚上睡前，用温水泡脚15分钟，然后用双手从脚踝向上到膝盖，轻轻按摩小腿肌肉，每个部位按摩5分钟，帮助缓解肌肉紧张和促进血液回流。 3、饮食调整：每天至少摄入5份不同颜色的新鲜水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜、菠菜等，以确保足够的维生素和矿物质摄入，有助于血管健康。 4、适量运动：每天至少进行30分钟的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，以增强心肺功能和促进血液循环。 利伐沙班虽然是一种有效的药物，但是它并不是万能的，我们需要在医生的指导下使用。