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问
得了植物神经紊乱该怎么办呢？
答
若明确为植物神经功能紊乱引发的不适，建议及时进行对症的药物处理。比如吃一些营养神经，促进微循环的药物，注意休息保暖，饮食清淡。也可以吃一些补气血的药物来达到治疗的目的。
2020-05-21
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问
怀孕睡眠不好怎么办呢？
答
孕后期出现睡眠不好的情况，和胎儿的增大有很大的关系。你应该注意调整睡眠姿势，最好不要仰卧，要侧卧睡，另外晚上可口服小米粥或喝牛奶有利于睡眠。也可以泡脚来帮助血液循环，进而改善失眠状况。
2020-05-21
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问
得了植物神经紊乱如何缓解？
答
有此症的患者，要注意在自己的日常生活以及三餐当中进行调理。增加运动的时间。保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，补充维生素，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，也可以在医生的指导下吃药缓解。
2020-05-21
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问
出现失眠多梦如何治？
答
患者有失眠的情况，要保持自己的规律作息，可以早睡早起。避免睡前玩手机。床只用于睡眠，不要在床上工作和思考问题。避免兴奋性的情感活动，不饮浓茶咖啡。若一直不好，建议最好吃一些安眠药物来缓解。
2020-05-21
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问
频繁在晚上失眠怎么治？
答
若日常有很大的压力，就可能导致失眠的症状，建议白天的时候，避免长时间的休息。可以多参加一些户外活动，多晒太阳，多吃水果和蔬菜。若一直不好，可以在医生的指导下吃一些药物调理。
2020-05-21
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问
失眠多梦是怎么回事儿？
答
有很多的原因都可能导致失眠多梦的情况出现，比如白天过度劳累，心思过于缜密，压力太大等。建议你平时应该合理营养均衡饮食。多注意休息。避免过度的劳累。若有必要的话，可以看医生后吃药解决。
2020-05-21
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问
失眠早上起来特别累怎么办？
答
若患者长期失眠， 会直接影响白天的正常生活和工作，建议及时调整。失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题等。建议先消除不良的情绪，再进行合理的药物治疗。
2020-05-21
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问
失眠了晚上喝牛奶好吗？
答
有失眠的患者，可以在睡前的时候，适当喝一些温热的牛奶。牛奶中有色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠。若一直不缓解，可以结合药物来联合治疗。
2020-05-21