李宏_副主任医师_北京大学第一医院_科普信息_第九页

踝扭伤的高发人群是哪些人

踝扭伤的高发人群一般有运动员、老年人、肥胖人群、曾经有过踝扭伤史的人群、女性等。如果出现了踝扭伤的情况，建议及时前往医院进行治疗。 1、运动员：尤其是篮球、足球、羽毛球等需要频繁变向、跳跃的运动员。在运动过程中，经常进行快速的启动、停止和转

怎么判断韧带拉伤还是断裂

一般可以通过症状表现、肿胀程度、关节活动受限程度、侧方应力试验、影像学检查来判断韧带拉伤还是断裂。一旦出现不适，建议及时前往医院进行检查并治疗。 1、症状表现：观察疼痛的程度和持续时间。拉伤通常疼痛相对较轻，在休息和治疗后能较快缓解；而断裂

如何诊断踝腿关节韧带损伤

诊断踝腿关节韧带损伤的方法一般有病史和体格检查、X线检查、磁共振成像检查、超声检查、关节造影检查等。一旦确诊为踝腿关节韧带损伤后需要及时就医配合医生治疗。 1、病史和体格检查：详细询问受伤的经过，包括受伤的机制、姿势和受力方向等。体格检查时

肌肉肿痛是什么原因

肌肉肿痛可能是剧烈运动、肌肉拉伤、外伤、多发性肌炎、横纹肌溶解症等原因引起，当身体出现不适症状，需要及时就医进行检查，并进行规范的治疗。 1、剧烈运动：进行高强度或长时间的运动，如马拉松、举重等，会导致肌肉内乳酸堆积，引起肌肉酸痛和肿胀。此

胳膊摔肿了怎么消肿最快

并不存在胳膊摔肿了消肿最快的方法，胳膊摔肿了可以通过冷敷、抬高患肢、加压包扎、药物治疗、物理治疗等方法进行改善，一旦出现不适症状，建议及时前往医院选择正确的方法治疗。 1、冷敷：在受伤后的72小时内进行冷敷。可以用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每

手术后肌肉萎缩怎么办

手术后肌肉萎缩可能是营养不良、缺乏锻炼、神经损伤、电解质紊乱、手术创伤等原因引起，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方法进行改善，一旦出现不适症状，建议及时就医。 1、营养不良：术后身体虚弱，饮食摄入不足或消化吸收不良，导致蛋白质等营养

身高160体重120算胖吗

身高160厘米，体重120斤通常不算胖。如身体存在不适症状，建议及时就医。 一般来说，可以通过身体质量指数来初步评估。其计算公式为体重除以身高的平方。对于身高160厘米，体重120斤的人来说，身体质量指数值约为23.4。对于成年人而言，正常

为什么锻炼了反而重了

锻炼了反而重了考虑是肌肉量增加、饮食未控制、锻炼强度不足、甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合征等原因所引起的。如有不适症状，建议及时就医。 1、肌肉量增加：在锻炼过程中，尤其是进行力量训练时，肌肉纤维会受到刺激而生长，导致肌肉量增加。由于肌肉的