李宏_副主任医师_北京大学第一医院_科普信息_第八页

脚踝淤青不疼怎么回事

脚踝淤青不疼可能是轻微扭伤、毛细血管破裂、血小板减少性紫癜、维生素C缺乏症、遗传性出血性毛细血管扩张症等原因所致。 1、轻微扭伤：脚踝在不经意间过度内翻或外翻，虽然没有造成明显疼痛，但可能损伤局部软组织内微小血管，血液渗出形成淤青，建议抬高

半月板损伤可以吃什么补品

半月板损伤一般可以吃蛋白粉、鱼油、燕窝、海参、阿胶等补品。 1、蛋白粉：蛋白质对于人体组织的修复和构建不可或缺，半月板损伤早期一般可以吃蛋白粉，充足的蛋白质通常可以助力其恢复。 2、鱼油：患病早期如果对蛋白粉过敏一般可以吃鱼油，鱼油营养价值

半月板三级损伤如何保守恢复

半月板三级损伤保守恢复方法通常有休息制动、佩戴支具、口服药物、超短波疗法、关节腔注射等。 1、休息制动：若因急性运动扭伤致使半月板三级损伤，受伤后通常需要立即停止活动并充分休息，减少膝关节屈伸，可防止损伤进一步加重，为半月板自我修复提供稳定

腰椎间盘突出症打封闭针的作用及危害是什么

打封闭针指封闭疗法，腰椎间盘突出症封闭疗法的作用通常是消炎止痛、缓解肌肉痉挛、营养神经、改善局部微循环、抑制免疫反应等。危害通常是导致局部感染、药物过敏、局部组织粘连、造成神经损伤、增加硬膜外血肿风险等。 一、作用 1、消炎止痛：进行封闭疗

三角纤维软骨损伤的治疗方法有什么

三角纤维软骨损伤的治疗方法通常有药物治疗、超声波疗法、关节镜手术、尺骨短缩术、尺骨头部分切除术等。 1、药物治疗：若是因创伤引发炎症导致疼痛，通常可以遵医嘱服用布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，这些药物通常能抑制炎症反应，减

肩袖损伤5个月越来越疼怎么办

肩袖损伤5个月越来越疼通常可以通过多休息、选择正确治疗方式、物理治疗、遵医嘱合理用药、规范进行康复训练等方式改善。 1、多休息：肩袖损伤后如果没有给予肩部足够的休息时间，继续进行过度的肩部活动，如频繁抬手、提重物等，通常会使损伤的肩袖组织反

腱鞘炎打封闭针的作用及危害

打封闭针一般指封闭治疗。腱鞘炎患者进行封闭治疗的作用通常是消炎、强效止痛、改善关节功能、抑制免疫过度反应、促进组织修复等，危害通常是皮肤感染、肌腱退变、感染扩散、内分泌与代谢紊乱、局部组织粘连等。 一、作用 1、消炎：腱鞘炎多因腱鞘长期过度

半月板术后怎么康复训练

半月板术后一般可以进行踝泵运动、直腿抬高运动、膝关节屈伸运动、平衡训练、深蹲训练等康复训练。 1、踝泵运动：适用于半月板术后早期患者，尤其是术后麻醉消退后即可开始，进行该项运动时，需要采取仰卧位，双腿伸直，脚尖缓缓勾起，保持5-10秒，然后