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问
失眠挂什么科吖？
答
出现失眠的症状，可以到正规医院的中医科就诊，如果以前有头部外伤的经历，可以去脑外科就诊，如果觉得情绪不稳定，心情烦躁，可以去神经内科或精神科做检查。疾病确诊后，要积极指导专业医生。
2020-04-17
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问
睡不着觉怎么调理吖？
答
当生活环境发生变化时，身体的表现也会出现异常。放松心情，尽快适应新环境，不要一直呆在家里，这样不利于增强体质，晚上适当做做伸展瑜伽，听听轻柔的音乐，喝点热牛奶，必要时可以到正规中医院就诊。
2020-04-17
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问
长期失眠的危害有哪些吖？
答
严重的失眠会导致焦虑、抑郁、免疫力下降、内分泌功能紊乱、脱发、痤疮、记忆力下降等表现。应及时到正规医院做心理沟通，通过药物治疗，睡前适量运动，热水泡脚等促进睡眠。睡觉前不要吃很多东西。
2020-04-17
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问
失眠的疗法按摩是什么啊？
答
失眠患者可在睡前顺时针按摩腹部周围，用热水洗脚后适当揉捏涌泉穴，也有益于睡眠，缓解失眠。对于严重失眠的患者，一定要在正规医院医生的指导下使用药物。
2020-04-17
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问
喝茶睡不着怎么办吖？
答
茶叶中富含多种咖啡碱和茶多酚，长期饮用会影响睡眠。失眠的人晚上不要喝茶，如果想喝，可以喝红茶，红茶是全发酵茶，比较温和，不会影响晚上的睡眠质量，如果晚上难以入睡，可以选择适当的按摩。
2020-04-17
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问
失眠是什么原因引起的吖？
答
考虑通常是由压力增加和长期的情绪紧张引起的。长期失眠会降低人的免疫力，甚至增加患心血管疾病的风险。因此，要及时到正规医院进行体检，并在医生的指导下，选择安神助眠的中药。
2020-04-17
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问
想睡睡不着怎么办吖？
答
生完宝宝后，有些女性会出现不同程度的神经衰弱。可能是平时劳累过度所致。孩子长大了，自然会慢慢恢复。严重失眠的患者可以到正规医院就诊，在医生的指导下做心理疏通，避免抑郁。
2020-04-17
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问
现在晚上睡觉总醒怎么办啊？
答
可能是生物钟被打乱，造成身体不适应，会影响睡眠质量，大脑没有休息好，早上起床后会出现头痛、头晕、恶心等症状。现在可以通过食疗来缓解，比如吃黑芝麻、花生、海鲜，或者五谷杂粮。必要时使用镇静剂。
2020-04-17