潘永源_主任医师_首都医科大学宣武医院_科普信息_第九十七页

糖尿病患者如何合理安排土豆摄入

我曾经接诊过一位糖尿病患者，他对我说最近遇到了一个困扰，他听说土豆中的淀粉含量很高，不知道自己是否可以吃土豆，如果可以吃，那么每天可以吃多少呢？他为此来就诊，希望能得到一个明确的答复。 在详细了解他的情况后，我告诉他，糖尿病患者是可以吃土豆的。至于每天可以吃多少土豆，这个量需要根据个人的健康状况、体重、饮食习惯和血糖控制情况来确定。可以将它作为主食的一部分，在饮食中适量增加蔬菜的比例，同时注意控制总热量的摄入。 我还为他提供了一些注意事项，比如要注意监测血糖、避免油炸或油腻的烹饪方式、保持饮食多样化等方式，以帮助他更好地控制糖尿病。 患者听了我的建议，开始调整他的饮食结构。他学会了如何将土豆融

糖尿病患者能否享受烤红薯的甜蜜？

在一次坐诊中，我遇到了一位患者，他说他最近总是感觉疲劳，体力大不如前。为了治疗，他来到医院，经过血糖测试，最终被诊断为2型糖尿病。听到诊断后患者非常担忧，他说他非常喜欢吃烤红薯，他问我：“得了糖尿病还能吃烤红薯吗？” 我告诉他，糖尿病患者是可以适量食用烤红薯的。烤红薯含有较高的膳食纤维和维生素，而且相比白面食，它的血糖生成指数较低，对血糖影响较小。 除了烤红薯，患者在日常饮食中还需要注意以下几点：要减少糖分和碳水化合物的摄入、增加膳食纤维的摄入、应控制油脂的摄入。 患者听从了我的建议，开始坚持健康饮食，定期监测血糖，并在指导下调整用药。经过一段时间的治疗，患者的血糖得到了有效控制，体力也恢复了

男性荷尔蒙：揭秘其分泌不足的解决措施！

几个月前，我遇到了一位深受疲劳、性欲减退、肌肉流失和情绪低落困扰的患者。这些不寻常的症状让他忧心忡忡，于是他来到了医院，寻求专业的帮助。 经过一系列细致的检查，血液检测结果显示他的睾酮水平低于正常范围。这一发现揭示了背后的原因——他的男性荷尔蒙分泌不足。面对这样的诊断，患者充满了疑惑和担忧。 我耐心地向他解释，男性荷尔蒙，也就是睾酮，在男性身体中扮演着至关重要的角色，它影响我们的性发育、性功能、肌肉生长和情绪状态等多个方面。荷尔蒙水平的不足，会引发各种身体和心理的症状。 为了帮助他重拾健康，我向他推荐了三种方法：保持健康的生活方式、减少压力、避免不良习惯，这些都是促进体内荷尔蒙正常调节的关键。

甲亢危象急救治原则：挽救生命的关键

前一段时间，我接诊过一个男性患者，他近期出现了极度疲劳、心悸、体重锐减等症状。这些异常的症状让他感到担忧，于是他来到医院寻求帮助。经过体格检查和血液检查，他被诊断为甲亢，并且出现了甲亢危象。 面对这个紧急的病情，我深知我需要不仅要治疗患者的身体，还要安抚他的心灵。我耐心地向他讲述了一些关于甲亢危象的相关知识，让他了解到这是一种甲状腺功能亢进的严重并发症，但通过及时治疗，是可以控制的。 我向患者解释了甲亢危象的治疗原则。立即给予大剂量抗甲状腺药物，缓解症状；进行碘治疗；严密监测生命体征，确保他的身体状况稳定。 我还告诉患者，在治疗甲亢危象的过程中，他需要密切配合医生，并遵循一些注意事项。要避免过

揭秘茶饮降甘油三酯，助你健康生活

前一段时间，我接诊过一个女性患者，她近期体检发现甘油三酯水平偏高，伴有轻微的脂肪肝。她对自己的健康状况感到担忧，希望能够找到一种既能调节血脂，又不会产生副作用的天然茶饮。 在详细了解了她的情况后，我向她推荐了一种常用的降甘油三酯茶饮——普洱茶。普洱茶中含有丰富的茶多酚和茶碱，可以帮助降低血脂，改善脂肪肝。 我向患者详细解释了饮用普洱茶的方法和注意事项。我告诉她，要选择优质的普洱茶；适量饮用，每天饮用2-3杯；要注意饮茶的时间，最好在餐后半小时至一小时饮用，以充分发挥其降脂效果。 患者听取了我的建议，并开始坚持饮用普洱茶。经过一段时间的调理，她惊喜地发现自己的甘油三酯水平明显下降，脂肪肝也有所改

揭秘女性甲减：它背后的原因是什么？

在一次坐诊中，我遇到了一位令人印象深刻的女士。她最近一段时间总是感到疲劳，体重增加，皮肤干燥，情绪也变得低落。这些异常的症状让她感到担忧，于是她来到医院寻求帮助。经过一系列的检查，包括血液检测，患者被诊断为甲状腺功能减退症，也就是甲减。 面对这个诊断，患者显得有些困惑。为了帮助她理解病情并给予他信心，我详细地向他解释了女性甲减的原因。甲减是由于甲状腺分泌的甲状腺激素不足引起的，这可能导致新陈代谢减慢，影响身体的能量消耗和体温调节。女性甲减可能与自身免疫性甲状腺疾病、甲状腺手术或放射性碘治疗、继发性甲状腺功能减退等因素有关。 我还告诉患者女性甲减的治疗方法。采取药物治疗，如甲状腺激素替代疗法；病因针对性治疗，具体分析每个人的情况；生活方式调整，保持健康饮食，定期锻炼。 患者听取了我的建议，并开始坚持治疗和生活方式的调整。一段时间后，他兴奋地告诉我，他的疲劳感减少了，体重也稳定下来，皮肤和情绪也有了改善。他对治疗效果非常满意，并表示会继续积极配合治疗，保持健康的生活方式。 这个患者的故事让我们再次见证了甲状腺功能减退症通过合理的治疗和生活方式调整是可以得到有效控制的。我们也提醒广大患者，一旦出现疑似甲减的症状，应及时就医，早诊断、早治疗，以便尽早恢复正常的生活质量。

揭秘沙格列丁片：它能治疗哪些疾病？

前些天，我接诊了一位男性患者，他最近几个月总是感到疲劳，饭量增大，体重却逐渐下降。这些异常的症状让他担心自己的身体状况，于是他来到医院寻求帮助。经过一系列的检查，包括血糖测试，患者被诊断为糖尿病。 面对这个诊断，患者显得有些焦虑。为了帮助他理解病情并给予他信心，我向他推荐了沙格列丁片，并讲述了一些沙格列丁片的相关知识。我向患者解释了沙格列丁片的作用，它是用来治疗2型糖尿病的药物。沙格列丁片可以帮助降低血糖水平，改善胰岛素敏感性，对于他的病情有很好的控制作用。 为了患者的健康着想，我向患者讲述了一些服用沙格列丁片时的日常注意事项。他需要按照医生的建议准时服药，不要自行增减剂量；注意饮食，控制饭量

揭秘甲状腺彩超：你应该挂这个科！

记得去年夏天，我接待一位有些紧张的中年女士，她自报家门之后，我注意到她的手轻微地颤抖，这是典型的甲亢症状之一。她告诉我，最近感到心慌、手抖，甚至有时候会出现睡不着的情况。在听完她的描述后，我决定为她安排一次甲状腺彩超检查，这是诊断甲状腺问题的黄金标准之一。 检查的过程相当简单而平和，患者只需要平躺，我们会在她的颈部涂抹一些凝胶，然后使用一个探头轻轻滑过她的皮肤。整个过程中，我尽量用轻松诙谐的语言和她交流，试图缓解她的紧张情绪。 检查结果很快就出来了，显示她的确患有甲亢。我向她解释了甲亢的基本情况，并制定了一套个性化的治疗方案，包括药物治疗和定期复查。在接下来的几个月里，她定期来访，每次来都能看到她的状态有所改善，心慌和手抖的症状也逐渐减轻。