好在医生_中医骨伤科健康问答_中医骨伤科疾病问答_中医骨伤科问答咨询_第五页

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可能是因为外伤造成的肿痛，建议去正规医院骨外科诊治，查看有无骨折的现象，有时候受伤过后出现疼痛也是比较常见的，不然的话长期这样是受不了。早期可以使用消肿类的药物做局部的治疗。

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考虑是患有了类风湿关节炎，多是外邪湿寒长期刺激身体导致的，疼痛发作的时候，患者可以使用活血祛风，散寒止痛类的药物治疗，您还可以采用适当的理疗，如紫外线照射治疗。必要时外科手术。

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肾虚其实吃中药是很好的治疗方法，但是日常生活中不适的习惯也是影响很大的。建议晚上早点休息，不要熬夜，平时不要劳累，保持心情愉快，不要给自己过大的压力，适量晒太阳。养成良好的习惯，肾虚就慢慢会好了。

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患者是因为脚扭伤导致的不适，可以采取一些中药来进行局部护理。遵医嘱选用三七药物以及治疗跌打损伤的药物。避免剧烈的活动,劳逸结合，注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮，淋雨、过度疲劳。

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中医上对于腱鞘炎的治疗一般是外敷清热消炎药物，有时还可以配合针灸的小针刀治疗技术进行炎性组织的剥离。平时一定要注意修养，不要劳累，尽量不要使用患侧手指。此为闭合性炎症，治疗期比较长。

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钙是人体的常量元素，但是补钙的同时要记得补点锌，不然钙不容易沉积到骨头里去。平时可以让孩子吃一些鸡蛋牛奶一类的营养丰富的食物，同时可以搭配吃钙片等，另外加强体育运动，多晒太阳也可以促进钙的吸收。

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长时间保持一个姿势，肩颈肌群长时间处于一种紧绷状态，就会导致肩颈肌肉的劳损，对于这种原因引起的肌肉劳损，一般建议劳逸结合，适当进行肩颈操的锻炼。平时还要保持心情舒畅，不要总是处于工作紧张状态。

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一般这种情况造成的脖子疼，一般都是由于颈部长期保持一个姿势导致的局部肌肉紧张甚至劳损，可以做一些颈肩操来缓解症状，必要时可以涂抹一些有舒筋活血作用的药膏，一般不用进行特殊治疗，平时尽量不要长期保持一个姿势。

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脚扭了之后建议先就诊检查看是否有错位和软组织挫伤，尽量在最短的时间内对部位进行冷敷。超过二十四小时可以热敷。可以使用有活血化瘀，消肿止痛的药物进行外涂。建议多休息，避免劳累造成二次损伤。

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首先随着年龄的增长，如果长期处于一个缺钙的状态，是恨意患有骨质疏松的，建议平时多食用一些含钙量多的食物喝富含维生素D的食物，还可以补充一些钙剂。增庆体育锻炼，禁止熬夜，合理饮食。