好在医生_中医保健科健康问答_中医保健科疾病问答_中医保健科问答咨询_第三十二页

答

睡眠不足的患者建议要养成规律的作息习惯，同时要注意精神放松，避免熬夜，失眠问题多因大脑神经紧张或多虑引起的，建议调节自身，建议患者要使用安神类的中药治疗，加深睡眠深度，睡前保持平静即可。

答

通常肝脏的排毒的时间是在11点到2点之间，建议患者要在晚上十一点之前就要进入睡眠状态，生长激素分泌相对旺盛，建议患者日常生活中要注意清淡饮食，避免食用过于油腻性质的食物。

答

患者抗核抗体阳性提示患者曾经感染过结核病毒，没有发病，是不需要进行治疗的，建议要密切观察病情，必要时候及早就诊，要注意加强营养，增强体质，保证一定的睡眠时间，避免熬夜。

答

冰糖具有一定的滋阴润肺止咳的功效，经常咳嗽是可以服用的，建议患者要适量服用，避免过量造成血糖的升高，同时要注意多喝水，有利于病情的恢复，要在晚上十一点之前就进入睡眠状态。

答

患者经常发酸可以在医生的指导下使用制酸止痛类的中药治疗，同时要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。避免食用刺激肠胃的食物。

答

患者的睡眠情况不是很好可以从日常的饮食进行调养，避免睡前吃太多的食物。 很多食物中都含有丰富的色氨酸，如牛奶，所以很多人说要多喝牛奶，还有酸奶、小米、全麦饼、核桃、葵花子等，对于睡眠都是有很好的作用的。

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患者经常会上火可能是由于热性体质导致的，日常生活中是不建议服用发物的，其中包括了桔子，荔枝、榴莲等 蔬菜：香菜、红薯、青椒、莴笋、冬笋等 荤菜：海产品、牛肉、狗肉、兔肉、大闸蟹等。

答

老年人出现嗜睡的情况可能是由于阳气亏虚导致的，建议可以使用温补阳气类的中药治疗，饮食过量更会伤及脾胃。食疗建议每天服用小米大枣山药粥。这几样一起熬就可以了。避免劳累。

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患者有黑眼圈的情况可能是由于睡眠情况不好导致的。建议患者要保证一定的睡眠时间，要是屋里潮湿就容易长疙瘩，要多加强锻炼身体，增加抵抗力，必要时候可以在医生的指导下使用安神类的中药治疗。

答

冰糖炖梨具有一定的滋阴清热、止咳的功效，肺阴亏虚咳嗽的患者服用是有一定的效果的，平时要多休息，避免玩耍过度，保证充足睡眠，也可以服用小儿清肺化痰类的药物，要保证一定的睡眠时间。