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燕麦片的升糖指数多少
燕麦片的升糖指数约为55~69之间，如果出现了血糖升高的情况，并且伴有身体不适的现象，应及时就医。 燕麦片属于低至中升糖指数的食物，其中富含膳食纤维，包括可溶性纤维和不可溶性纤维。可溶性纤维在胃肠道中可以形成黏性溶液，延缓胃排空和葡萄糖的吸
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-08-23 18:15:37
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降胆固醇的蔬菜和水果有哪些
并没有降胆固醇的蔬菜和水果，蔬菜和水果起不到降胆固醇的作用。胆固醇高的人群可以吃芹菜、菠菜、西兰花、茄子、黄瓜等蔬菜，还可以吃苹果、香蕉、橙子、草莓、梨等水果。如果胆固醇异常升高，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。 一、蔬菜 1、芹
于永超
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2024-08-23 18:15:37
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长期喝燕麦片的副作用有哪些？
长期喝燕麦片的副作用一般有消化不良、营养不均衡、血糖波动、加重肠道负担、影响食欲等，患者出现不适症状后应及时就医。 1、消化不良：燕麦片中富含膳食纤维，如果摄入过多且自身消化功能较弱，可能会导致肠胃负担过重，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症
于永超
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2024-08-23 18:15:37
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吃酵素梅有副作用吗
吃酵素梅可能有副作用，如果吃了酵素梅之后出现了严重的不适症状，应立即停止食用并及时就医。 酵素梅中可能添加了一些具有导泻作用的成分，长期或过量食用可能会带来一些潜在的副作用。如果食用过多，可能导致频繁且严重的腹泻。过度腹泻会使身体失去大量的
于永超
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2024-08-23 18:15:37
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女人吃韭菜的作用与功效有哪些
女人吃韭菜的作用与功效一般由补充维生素、补充矿物质、补充膳食纤维、增进食欲、补充碳水化合物等，韭菜属于一种食物，不能代替药物治疗疾病，如果身体出现不适应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。 1、补充维生素：韭菜中含有维生素C、维生素B族等
于永超
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2024-08-23 18:15:37
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喝大蒜水的副作用
喝大蒜水的副作用一般有刺激胃肠道、口臭、过敏、加重肝脏负担、眼部不适等，出现不适症状后，应立即前往医院就诊。 1、刺激胃肠道：大蒜中含有的大蒜素等成分具有较强的刺激性，可能导致胃肠道黏膜损伤，引起胃痛、胃胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。 2、口
于永超
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2024-08-23 18:15:37
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小龙虾可以吃多少
小龙虾一般每次可以吃100~300克，如有不适症状，建议及时就医。 小龙虾的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、锌元素等多种营养物质，适量吃可以为身体补充营养，辅助增强体质。但如果过量吃，就会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛
于永超
主治医师 | 中日友好医院
2024-08-23 18:15:36
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胭脂红杏的好处和坏处是什么
胭脂红杏的好处一般有提高食欲、补充营养、促进消化、保护皮肤、增强免疫力等。坏处一般有引发过敏、损伤牙齿、升高血糖、引起胃肠不适、诱发食物中毒等。若吃胭脂红杏后出现不适症状，建议立刻就医。 一、好处： 1、提高食欲：胭脂红杏的果汁含量比较多，
于永超
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2024-08-23 18:15:36
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杂粮饼的热量是多少
杂粮煎饼的热量通常是200~300千卡每克。若吃杂粮煎饼后有不适症状，建议及时就医。 杂粮煎饼的原料主要包括玉米面、小米面、荞麦面等多种杂粮，制作过程当中还会添加葱花、鸡蛋、香菜、火腿等食材，适当吃可以为身体补充营养，辅助增强身体抵抗力。杂
于永超
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喝白茶的作用与功效是什么
喝白茶的功效通常是补充水分、提供维生素和矿物质、抗氧化作用、促进消化、舒缓身心等，作用为改善身体缺水、改善维生素及矿物质缺乏、保护皮肤、减轻胃肠负担、缓解精神紧张等。若喝白茶后有不适症状，建议及时就医。 1、补充水分：饮用白茶可以增加身体的
于永超
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2024-08-23 18:15:36
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