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空腹喝橄榄油有什么好处和坏处
空腹喝橄榄油的好处一般有润滑肠道、补充营养、促进消化、促进胆汁分泌、改善皮肤状况等，坏处一般有腹泻、恶心、食欲下降、肥胖、损害肝脏等，如果喝橄榄油后身体出现异常，需要立刻就医。 一、好处 1、润滑肠道：橄榄油富含单不饱和脂肪酸，这些脂肪酸可
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-11-26 11:20:51
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口服胶原蛋白真的有效吗
一般情况下，胶原蛋白真的有效，但是需要合理的使用，平时可以定期去医院体检，能了解身体的健康状况。 口服胶原蛋白能够为人体补充一定量的胶原蛋白，摄入胶原蛋白后，会在胃肠道内被分解为氨基酸和小分子肽。这些分解产物被吸收进入血液后，可参与到人体胶
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-11-26 11:20:51
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补钾后多久能恢复力气
一般情况下，补钾后1~3天能逐渐恢复力气，但只是一个大概的参考，补钾后建议定期去医院复查，了解身体的恢复情况。 钾是一种矿物质元素，对维持细胞的渗透压、酸碱平衡等起着关键作用，是维持神经肌肉兴奋性、心肌正常功能等的物质。如果缺钾可能会导致神
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-11-26 11:20:51
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哪些人不能吃维生素B12片
一般对维生素B12片过敏的人、红血球增多症的人、有家族遗传性视神经萎缩的人、正在使用某些抗生素的人、痤疮患者在使用异维A酸治疗期间等不能吃维生素B12片。如果在用药期间出现了不适，建议及时就医。 1、维生素B12片过敏的人：如果对维生素B1
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-11-26 11:20:50
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哪些人不宜吃莲子
通常情况下，胃肠动力不足者、便秘者、对莲子过敏者、低钠血症患者、糖尿病患者等人不宜吃莲子，若食用后出现严重不适，应立即就医。 1、胃肠动力不足者：莲子含有较多的淀粉和膳食纤维，胃肠动力不足的人消化功能较弱，食用莲子后可能会加重肠胃负担，导致
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-11-26 11:20:50
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生姜吃多了有什么危害
通常情况下，生姜吃多了的危害有胃灼热、消化不良、影响睡眠、引起低血糖、血压升高等，一旦出现以上不适，需要立刻就医。 1、胃灼热：生姜中含有姜辣素等成分，过量食用会对胃黏膜产生强烈刺激。胃黏膜在受到过度刺激后，会促使胃酸大量分泌，当胃酸分泌超
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-11-26 11:20:50
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菜子油的功效与作用是什么
菜籽油的功效一般是补充维生素、补充矿物质、促进胃肠道蠕动、补充能量、增强免疫力等，作用一般是预防维生素缺乏、预防矿物质缺乏、改善便秘、维持机体正常运转、预防营养不良等。 1、补充维生素：菜籽油是一种比较常见的食用油，含有丰富的维生素E、维生
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-11-26 11:20:49
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再喂养综合征是什么
再喂养综合征是指机体在经过长时间饥饿或营养不良后，重新摄入营养物质时，所出现的一系列代谢异常和临床症候群，如果身体出现了不适症状，建议及时注意。 当机体长时间处于饥饿或营养不良状态时，体内的电解质和维生素储备会耗竭。一旦重新开始摄入营养物质
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-11-26 11:20:49
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哪些人不能吃胶原蛋白
一般孕妇和哺乳期妇女、对胶原蛋白过敏者、痛风患者、乳腺疾病患者、肾脏疾病患者等不能吃胶原蛋白。如果在吃胶原蛋白期间出现了不适症状，建议就医治疗。 1、孕妇和哺乳期妇女：目前对于胶原蛋白在孕期和哺乳期的安全性尚未完全明确，为了避免潜在的风险，
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-11-26 11:20:49
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生芝麻可以直接吃吗
生芝麻通常可以直接吃，能为身体补充营养和能量，有利于增强体质，但是也需要注意适量，若过量吃后有不适症状，应立刻就医。 芝麻含有丰富的营养成分，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等。生吃芝麻能够最大程度地保留这些营养成分，适量的吃生芝麻，
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-11-26 11:20:48
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