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大腿粗怎么减
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-18 14:03:26
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荞麦为什么不建议长期吃
荞麦不建议长期吃通常是饮食单调、容易增加消化道负担、有营养不均衡风险、影响矿物质吸收、容易形成结石等。 1、饮食单调：长期食用荞麦可能会让人难以接受其口感。而且与传统主食相比，荞麦的烹饪方式相对有限，长期只吃荞麦可能会使饮食习惯变得单调。
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-18 09:38:53
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卵磷脂和鱼油的区别是什么
卵磷脂和鱼油的区别通常是成分不同、来源不同、功效重点不同、适用人群不同、潜在风险不同等。 1、成分不同：卵磷脂主要成分是磷脂酰胆碱等磷脂类，而鱼油主要成分是Omega-3脂肪酸，包括EPA和DHA。 2、来源不同：卵磷脂多从大豆等植物或者蛋
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-17 16:56:40
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做完肠镜可以吃什么
肠镜指肠镜检查，做完肠镜检查一般可以吃小米粥、软面条、双歧杆菌四联活菌片、复方嗜酸乳杆菌片、乳果糖口服溶液等食物和药物。 1、小米粥：进行肠道检查时，由于镜体的推进、充气、取样等操作可能会导致肠道黏膜受到刺激，可以适量喝小米粥，小米粥比较清
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-17 13:59:29
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长期吃阿胶糕的危害是什么
长期吃阿胶糕的危害一般是胃肠道不适、体重上升、血糖升高、营养单一、月经不调等。 1、胃肠道不适：阿胶糕中的阿胶和红枣等成分口感黏腻，一般不易消化。长期大量食用通常会增加胃肠道的负担，引发腹痛、腹泻等消化不良症状。 2、体重上升：阿胶糕富含糖
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-17 09:50:45
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哪些人不能吃木耳菜
一般对木耳菜过敏者、正在服用抗凝药物患者、急性胰腺炎患者、胃肠道功能严重损害患者、肾功能不全患者等人不能吃木耳菜。 1、对木耳菜过敏者：木耳菜中含有的某些蛋白质、多糖等成分可能成为过敏原，对木耳菜过敏者吃了以后，容易刺激机体免疫系统产生过敏
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-16 17:27:27
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营养过剩的危害有哪些
营养过剩的危害通常有肥胖、胃肠道问题、肾脏负担过重、影响骨骼健康、增加患心血管疾病风险等。 1、肥胖：摄入营养远超身体所需，通常会引发营养过剩，而多余的热量会转化为脂肪在体内堆积，容易引起体重增加，出现肥胖的现象。 2、胃肠道问题：一次性摄
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-16 15:14:14
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长期喝啤酒对男人的危害有什么
长期喝啤酒对男人的危害通常有胃肠道不适、肝脏损伤、增加肥胖几率、引发痛风、影响生殖功能等。 1、胃肠道不适：啤酒通常会刺激胃黏膜，影响胃酸分泌，过量饮用还容易使肠道菌群失调，出现胃肠功能紊乱，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。 2、肝脏损伤：啤酒
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-16 15:13:13
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长期喝咖啡对身体有什么影响
长期喝咖啡对身体通常有引发睡眠异常、心率加快、胃肠道不适、干扰钙吸收、引发不良情绪等影响。 1、引发睡眠异常：由于咖啡中含有较多的咖啡因，喝了以后通常有兴奋神经的作用，如果长期喝咖啡，可能会干扰正常的睡眠节律，影响睡眠质量，一般会表现为入睡
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-16 14:28:11
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干枣和鲜枣哪个补血效果好
干枣和鲜枣通常都有较好的补血效果。 由于铁是构成血红蛋白的重要成分，对于补血至关重要。无论是干枣还是鲜枣，都富含铁质，能够为身体提供必要的造血原料。鲜枣中的铁元素含量丰富，且易于被人体吸收利用。同时，鲜枣还含有大量的维生素C，这种维生素能够
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-12 14:25:07
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