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7-12岁适合补DHA吗
7-12岁一般适合补DHA。 DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，在7-12岁这个阶段，孩子的大脑通常处于快速发育时期。DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，能在一定程度上帮助孩子提升认知能力。DHA通常可以促进神经元的生长和发育，增强
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-19 18:04:12
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补铁补血的蔬菜有什么
补铁补血的蔬菜一般有菠菜、苋菜、黑木耳、紫菜、南瓜等。 1、菠菜：菠菜富含铁元素，每100克菠菜含铁约2.9毫克。同时含有丰富的维生素C，能促进铁的吸收。 2、苋菜：苋菜中铁的含量较高，而且含有一定量的维生素K和钙等营养物质。维生素K通常有
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-19 17:50:08
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孕妇不能吃什么鱼
孕妇一般不能吃剑鱼、旗鱼、鲶鱼、方头鱼、金枪鱼等鱼。 1、剑鱼：剑鱼含有较高的汞，汞是一种重金属，对胎儿的神经系统发育有不良影响。孕妇食用高汞鱼类可能导致胎儿神经系统受损，影响智力发育。 2、旗鱼：旗鱼的汞含量同样较高，食用后可能对胎儿神经
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-19 17:20:01
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手术后一般吃什么恢复得快
手术后一般吃鸡胸肉、猪蹄、香蕉、维生素C片、琥珀酸亚铁片等食物和药物恢复的快。 1、鸡胸肉：鸡胸肉富含优质蛋白质，其氨基酸组成接近人体需求，易于被人体吸收利用，能为身体提供修复组织和合成免疫蛋白所需的原料，有助于伤口愈合与增强抵抗力，可水煮
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-19 17:02:57
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吃芝麻的好处和功效有什么
吃芝麻的好处和功效一般有补充蛋白质、滋养头发、促进肠道健康、有助于皮肤健康、补钙等。 1、补充蛋白质：芝麻是一种良好的植物蛋白来源，芝麻中的蛋白质含有人体所需的多种氨基酸，通常能够为身体提供必要的营养支持。 2、滋养头发：芝麻含有的不饱和脂
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-19 16:40:53
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男人吃什么蔬菜可以壮阳
男人一般可以吃韭菜、洋葱、大葱、南瓜、西蓝花等蔬菜可以辅助壮阳。 1、韭菜：韭菜含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素、膳食纤维、锌元素等，其中的锌元素对于男性生殖系统健康有一定帮助，可以促进雄性激素的合成，可以间接起到壮阳的作用。 2、
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-19 15:37:39
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初中孩子吃什么补脑
初中孩子一般可以吃鱼、核桃、鱼油、锌硒宝片、维生素B1片等食物和药物补脑。 1、吃鱼：初中孩子学习任务比较重，大脑通常需要较多的能量、营养等以维持运转，通常可以适量吃鱼，鱼富含优质的蛋白质，这种物质是大脑细胞的重要组成成分，通常能够帮助大脑
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-19 10:27:23
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晚上喝豆浆的利与弊有什么
晚上喝豆浆的利一般有助眠补钙、补充营养、促进消化、美容养颜、平稳血糖等。弊一般有夜尿增多、加重胃肠道负担、影响消化酶分泌、增加结石风险、热量累积等。 一、利 1、助眠补钙：豆浆含色氨酸，可在体内转化为褪黑素，帮助调节睡眠周期，且富含钙，夜间
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-18 17:25:55
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吃柿子多久后可以吃螃蟹
一般吃柿子2~3小时后可以吃螃蟹。 柿子和螃蟹都属于比较常见的食物，其中柿子中含有鞣酸，螃蟹富含蛋白质，柿子中的鞣酸在胃酸的作用下，可能会与螃蟹中的蛋白质发生反应，形成一种鞣酸蛋白，这种物质在胃酸环境下会进一步结合，可能产生硬块，导致消化不
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-18 16:38:51
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喝水兑醋对身体有什么好处
喝水兑醋对身体通常有促进消化、改善口腔异味、增强食欲、调节酸碱平衡、缓解疲劳等好处。 1、促进消化：对于消化功能稍弱的情况，醋酸不仅能够刺激胃液分泌，还能促进胃肠道的蠕动，帮助食物更好地消化和吸收。对于消化不良或轻度胃肠道不适的人群，适量饮
白红梅
副主任医师 | 首都医科大学附属北京友谊医院
2024-12-18 15:05:35
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